Ljekovito bilje i ljekovite trave

Luk Osobine: Kuercetin je jedan od najsnažnijih flavonoida (Antioksidanti koji se nalaze u biljakama). Istraživanja pokazuju da pomaže u zaštiti od raka. Jedna čaša isjeckanog luka sadrži 61 kaloriju, 0 grama masnoća, i 3 grama vlakana. Isjeckajte luk za efikasniju upotrebu, a ako ne želite plakati upržite ih sa malo maslinovog ulja i služite ih sa rižom ili nekim drugim povrćem. Artičoke Osobine: Ovo povrće pomalo čudnog izgleda sadrži silimarin, antioksidant koji sprečava pojavu raka kože te posjeduje vlakna koja pomažu u kontroli kolesterola. jedna prosječna artičoka ima 60 kalorija, 0 masnoća, i 7 grama vlakana. Parite ih iznad kipuće vode 30-tak do 40 minuta. Iscijedite sok od limuna preko zatim iščupajte listove prstima a zubima očistite kožu bogatu delikatnim okusom. Kada dođete do srce znajte da ste došli do najboljeg dijela. Đumbir Osobine: Gingerol može smanjiti mučninu; ostali sastojci mogu pomoći u otklanjanju migrene i artitisa blokirajući bilo kakve upale a sve to proizvo...

Marelica osobine: beta-karoten , pomaže u spriječavanju slobodnih radikalnih oštećenja i u zaštiti očiju. Tijelo također pretvara beta-karoten u vitamin a, koji može pomoći u zaštiti od nekih rakova, posebno od raka kože. Jedna marelica ima 17 kalorija, 0 masnoće, 1 gram vlakana. Unosite ih u organizam suhe, ili ako više volite svježe kupite ih dok su još čvrste; kada omekšaju one gube svoje hranjive tvari. Avokado Osobine: oleinska kiselina, nezasitiva masnoća koja pomaže u smanjivanju ukupnog kolesterola i povećanju HDL kolesterola, i plus dobra doza vlakana . Jedan komad ima 81 kaloriju, 8 grama masnoća i 3 grama vlakana. Kušajte nekoliko komada umjesto majoneze kao dodatak u sendviču. Maline Osobine: ellegic kiselina, pomaže u usporavanju rasta stanica raka . Maline su također pune vitamina C i sadrže dosta vlakana, koji pomažu u liječenju povećanog kolesterola i srčanih bolesti. Jedna čaša malina sadrži samo 60 kalorija, 1 gram masnoća i 8 grama vlakana. Preporučujemo unošenje u ...

Istraživanje provedeno na londonskom King's Collegeu sugerira kako miris ulja lavande ublažava tjeskobu prije posjeta zubaru. Već su ranija istraživanja pokazala kako lavanda pozitivno utječe na san te ublažava glavobolje. Nova studija, provedena uz sudjelovanje 340 ispitanika, je pokazala kako miris ulja lavande izglede za nervozu prije sjedanja na zubarski stolac smanjuje za približno 50%. Istraživači vjeruju da bi se lavanda trebala naći u čekaonicama stomatoloških ordinacija te tako smanjiti potrebu za postupcima poput hipnoterapije namijenjene pacijentima koji se užasavaju odlaska zubaru. BBC News

Akne su kao što svi znamo kožna bolest kojom su zaraženi milioni ljudi širom svijeta, kako mladi tako i stari. One izazivaju veoma neugodne situacije ako se ne izliječe na vrijeme. Postoji dosta lijekova i tretmana koji će pomoću u otklanjanju ove bolesti. Zato ćemo ovdje pogledati kako ova bolest može biti liječena veoma lahkim i efektivnim načinima a koji vam mogu pomoći da otklonite akne zauvijek. Najjednostavinija sredstva koja vam mogu pomoću u ovome su antibiotici i druga sredstva za čišćenje. Ali postoji dosta načina da se akne uklone prirodnim putem a koji su mnogo efektivniji od antibiotika i sredstava za čišćenje. Oni nemaju nikakav negativan uticaj kao što to imaju već pomenuta medicinska sredstva. Od mnogo prirodnih načina za liječenje akni vi morate odabrati onaj koji će najbolje odgovarati vašoj koži. Zato ćemo sada početi sa stvarima koje su obično viđene u svim kućama. Što se tiče bubuljica koje imaju bijelu tečnost na vrhu najbolje će pomoći prokuhan krumpir u njihovom...

Autor: Prim.mr.sci. Josip Lončar,dr.med. Pčelinji otrov je izlučevina žalčanog sustava pčele, a osnovna mu je biološka namjena štititi pčelinju zajednicu od neprijatelja. Pčela radilica ima vrlo složen žalčani sustav, smješten u zatku trbuha. Pčelinji otrov sadrži različite enzime (glukozidaza, kisela fosfomonoesteraza, hijaluronidaza, lizofosfolipaza, fosfolipaza A2), male peptide (melitin, adolapin, sekapin, apamin, prokamin A i B, terciapin), fi ziološki aktivne amine i neuroprijenosnike (histamin, dopamin, noradrenalin), aminokiseline (aminomaslačna kiselina, aminoizomaslačna kiselina), te veću količinu mineralnih tvari. U pučkoj medicini se primjenjuje kao protureumatik, a novija istraživanja primjene pčelinjeg otrova u liječenju pokazuju da pčelinji otrov utječe na umanjivanje boli, sniženje krvnog tlaka, smanjenje kolesterola u krvi, povećanje radne sposobnosti. On, također, zaštićuje organizam od zaraznih bolesti, koristi se kao i ljekovito sredstvo...

The Immune System is probably the most important system in your body. It was designed by nature, millions of years ago, to aid the body in recovering from injuries and illness. In other words “a natural built in healing system”. Your blood is composed mainly of red and white cells, the red ones carry the oxygen and nutrition to all parts of the body, the white ones are the defenders and scavengers of your body, during infection, they are immediately called upon to fight the infection and clean up afterwards. These billions of cells work very hard and consequently they have quite a short lifespan, usually, only a few days. Originally the Immune System did not face as many problems, as it does in this day and age, now it has to cope with pollution, poisons, toxins, pesticides, herbicides and chemicals, in the air that we breathe, the food that we eat and the water that we drink. As you will understand, the immune system is fighting a huge battle, just trying to cope with all these attac...