Ljekovito bilje i ljekovite trave

Opis biljke: Breskva (Prunus persica) je veoma rasirena vocka u svetu (postoji oko 2 500 sorti). Iako se, prevedeno s latinskog, zove persijska šljiva, breskva je, zapravo, poreklom iz Kine i smatra se da je u Evropu doneo Marko Polo.Postojbina joj je Kina odakle je preko Persije i Grcke dospela u tople vinogradarske krajeve sveta. Koristi se u sirovom stanju a pogodna je i za pravljenje kompota, sokova, dzemova kao i za susenje. Cvet breskve se bere u martu, aprilu i maju a plod od pocetka juna do septembra. U plodu breskve ima secera, karotina, vocnih kiselina, belancevina, skroba, mineralnih sastojaka, vitamina A, B, C i gvozdja. Koristi se u ishrani, industriji i medicini. Izuzetno je poznata u narodnoj medicini kao sredstvo za ciscenje creva. Poznata su i lekovita svojstva sokova, sirupa i cajeva od breskve. Od vitamina, ove vocke su prava riznica beta-karotina (to jest provitamina A) – u breskvama ga ima 0,5 a u nektarinama 0,44 miligrama. Tu je i vecina vitamina grupe B, ukljucu...

Trenutno je ono vrijeme godine u kojem doktori širom svijeta savjetuju starije, ranjive i djecu da odu do svojih ordinacija i prime injekciju protiv gripe. Za ovu populaciju je veoma bitno da se ovo obavi zbog toga što te tri grupe imaju dosta zajednickog. Uredu, zima je ovdje i takvo je vrijeme kada mladi i stariji idu u ordinacije da prime injekcije protiv gripe. Vjerovatno se pitamo zašto su ove grupe populacije podložnije gripi od ostalih? Odgovor dolazi na osnovu posmatranja njihovog imunološkog sustava. Njihov imunološki sistem je u opadanju ili tek treba da se razvije u potpunosti kako bi bio dovoljno snažan u borbi protiv virusa prehlade i gripe, ali i bilo kojih drugih infekcija. Bebe su dobre u kihanju prema vašem licu ili u lizanju prstiju preko kojih prenose viruse po svuda. Ljudi cesto miješaju ova dva pojma prehlade i gripe. Prehlada vam nikada ne zadaje glavobolje ili groznicu, od nje dobijete zacepljenje nosa, kihanje i grlobolju. Ponekad se mogu javiti i mali prsni pro...

Marelica osobine: beta-karoten , pomaže u spriječavanju slobodnih radikalnih oštećenja i u zaštiti očiju. Tijelo također pretvara beta-karoten u vitamin a, koji može pomoći u zaštiti od nekih rakova, posebno od raka kože. Jedna marelica ima 17 kalorija, 0 masnoće, 1 gram vlakana. Unosite ih u organizam suhe, ili ako više volite svježe kupite ih dok su još čvrste; kada omekšaju one gube svoje hranjive tvari. Avokado Osobine: oleinska kiselina, nezasitiva masnoća koja pomaže u smanjivanju ukupnog kolesterola i povećanju HDL kolesterola, i plus dobra doza vlakana . Jedan komad ima 81 kaloriju, 8 grama masnoća i 3 grama vlakana. Kušajte nekoliko komada umjesto majoneze kao dodatak u sendviču. Maline Osobine: ellegic kiselina, pomaže u usporavanju rasta stanica raka . Maline su također pune vitamina C i sadrže dosta vlakana, koji pomažu u liječenju povećanog kolesterola i srčanih bolesti. Jedna čaša malina sadrži samo 60 kalorija, 1 gram masnoća i 8 grama vlakana. Preporučujemo unošenje u ...