Ljekovito bilje i ljekovite trave

Sinusna infekcija ili upala sinusa je oteknuce sinusa uzrokovano bakterijskom infekcijom. Sinusi su dva zracna jastuka koja su smeštena unutar kostiju lica. Postoje 4 vrste sinusa na osnovu podjele po mjestu na kojem se nalaze: -frontalni sinusi -sitasti sinusi -maksilarni sinusi -klinasti sinusi Sinusi su povezani sa nosom. Kada podrucje sinusa nabubri to utice na curenje sluzi. Zarobljena sluz u sinusima uzrokuje neugodan osjecaj i pruža uslove za rast broja bakterija.   Uzroci i simptomi Sinusna infekcija uglavnom je uzrokovana bakterijama, ali nedavna istraživanja su otkrila da su gljivice najcešci uzrok. Oko 20% upala sinusa kod djece je uzrokovano bakterijom Moraksela kataralis. Osobe sa oslabljenim imunološkim sustavom, kao što su osobe zaražene AIDS-om, mogu dobiti upalu sinusa zbog gljivica. Te vrste gljiva su Mukorales, Candida i Aspergilius. Akutna sinusna infekcija obicno slijedi neku vrstu prehlade ili infekciju gornjih disajnih puteva. Bolovi i glavobolja mogu biti

Jedna od potencijalnih komplikacija dijabetisa je dijabeticka retinopatija, koja šteti krvne žile u mrežnici oka. Dijabeticka retinopatija utjece i na dijabeticare tipa 1 i tipa 2 dijabetisa. Dijabeticke bolesti oka su: - Dijabeticka retinopatija : Oštecenje krnih žila u mrežnici oka. - Mrena na oku : Zamagljenost ocne lece - Glaukom : Povecanje pritiska unutar oka koji vodi do oštecenja ocnog živca i gubitak vida. Dijabeticka retinopatija je najcešce dijabeticka bolest oka te je glavni uzrok sljepoce kod osoba izmedu 20 i 74 godine starosti. Uzrokovana je promjenama u krvnim žilama ocne mrežnice. Kod nekih ljudi sa diabetickom retinopijom, žile mrežnice bivaju nadunute i može doci do isticanja tecnosti. Kod drugih ljudi, abnormalne krvne žile iskacu na površini mrežnice oka. Te promjene mogu rezultirati gubitkom vida ili sljepocom. Napad dijabeticke retinopatije je uzrokovan dužinom nekontrolisanog dijabetisa, slabom kontrolom diabetisa, visokim krvnim tlakom, abnormalnošcu lipida, b

Zobano brašno Započnite dan sa pripremanjem zobane kaše koja je puna omega-3 hranljive kiseline, folne kiseline i kalija. Ova hrana koja je također bogata i vlaknima može umanjiti razinu LDL tj negativnog kolesterola i pomaže u održavanju arterija čistim. Preberite grubo zobano brašno a zdjelu sa preostalim brašnom napunite bananama te ćete tako dobiti puno više vlakana u svojoj hrani. Losos Losos je hrana koja je veoma bogata omega-3 hranljivom kiselinom te je veoma učinkovita u smanjivanju krvnog tlaka te čuvanju od mogućeg začepljavanja krvnih sudova. Uzimajte Losos barem dva puta sedmično te tako smanjite mogućnost dobijanja srčanog udara za čak jednu trećinu. "Losos sadrži astaksatin koji je veoma snažan antioksidanst", kaže kardiolog Sinatra Stephen, autor knjige "Smanjite svoj krvni pritisak za 40 dana". No, osigurajte se da dobijete divlji losos a ne ribu sa farmi, koji mogu biti upakovani sa insekticidima, pesticidima i teškim metalima. Niste baš neki ljubi

Kinoa (Peruansko žito) Osobine: Pola caše kuhane kinoe sadrži 5 grama bjelancevina, više nego bilo koja druga žitarica, takoder sadrži željezo, riboflavin i mahnezij. Pola caše sadrži 318 kalorija, 5 grama masnoca i 5 grama vlakana. Dodajte ga u juhu radi poticanja bjelancevina. Prvo ih isperite jer ce im inace okus biti gorak. Psenicna klica Osobine: Jedna kašika sadrži 7 % od dnevne preporucene kolicine magnezija koji sprecava grcenje mišica; ona je takoder dobar izvor vitamina E. Jedna kašika sadrži 27 kalorija, 1 gram masnoca i 1 gram vlakana. Pospite ih po jogurtu, vocu ili drugim žitaricama. Soja (Lece) Osobine: Isoflavon koji može sprijeciti estrogenski rak dojke, takoder sadrži i vlakna za zdravlje srca i impresivnih 9 grama bjelancevina u polovici caše. Pola caše kuhane soje sadrži 115 kalorija, 0 grama masnoca i 8 grama vlakana. Isoflavon se zadržava u toku obrade zato kupujte soju u konzervi, suhu ili vec ubacenu u sastojak juhe. Odnesite je na posao, i imat cete rucak boga

Školjke Osobine: Vitamin B12 koji ojacava nerve i poboljšava rad mozga , željezo i minerale koje je teško pronaci kao što su magnezij i kalij. 100 grama školjki sadrži 126 do 146 kalorija, 2 do 4 grama masnoca i 0 grama vlakana. Kušajte jednu zdjelu Manhattan guste juhe od školjki sa rajcicama (sa veoma malo masnoce). Losos, Tuna, Skusa.... Osobine: Hladnovodne ribe kao što su losos, skuša i tuna su najbolji izvor Omega-3 masne kiseline , koja pomaže u smanjenju rizika od srcanih bolesti. 300 grama kuhanog lososa sadrži 127 kalorija, 4 grama masnoca i 0 grama vlakana. Ocistite file sa marinadom dumbira i soje a zatim ih pecite na žaru sve dok ne budu mehki toliko da ih lahko možete vilicom odvajati. Rakovi Osobine: Odlican izvor vitamina B12 i cinka koji jaca imunitet. 300 grama rakova sadrži 84 kalorije, 1 gram masnoca i 0 grama vlakana. "rak" u sušiju se obicno pravi od riba zato vi kupite konzerviran i napravite svoj vlastiti specijalitet sa rakovima.

Luk Osobine: Kuercetin je jedan od najsnažnijih flavonoida (Antioksidanti koji se nalaze u biljakama). Istraživanja pokazuju da pomaže u zaštiti od raka. Jedna čaša isjeckanog luka sadrži 61 kaloriju, 0 grama masnoća, i 3 grama vlakana. Isjeckajte luk za efikasniju upotrebu, a ako ne želite plakati upržite ih sa malo maslinovog ulja i služite ih sa rižom ili nekim drugim povrćem. Artičoke Osobine: Ovo povrće pomalo čudnog izgleda sadrži silimarin, antioksidant koji sprečava pojavu raka kože te posjeduje vlakna koja pomažu u kontroli kolesterola. jedna prosječna artičoka ima 60 kalorija, 0 masnoća, i 7 grama vlakana. Parite ih iznad kipuće vode 30-tak do 40 minuta. Iscijedite sok od limuna preko zatim iščupajte listove prstima a zubima očistite kožu bogatu delikatnim okusom. Kada dođete do srce znajte da ste došli do najboljeg dijela. Đumbir Osobine: Gingerol može smanjiti mučninu; ostali sastojci mogu pomoći u otklanjanju migrene i artitisa blokirajući bilo kakve upale a sve to proizvo

Marelica osobine: beta-karoten , pomaže u spriječavanju slobodnih radikalnih oštećenja i u zaštiti očiju. Tijelo također pretvara beta-karoten u vitamin a, koji može pomoći u zaštiti od nekih rakova, posebno od raka kože. Jedna marelica ima 17 kalorija, 0 masnoće, 1 gram vlakana. Unosite ih u organizam suhe, ili ako više volite svježe kupite ih dok su još čvrste; kada omekšaju one gube svoje hranjive tvari. Avokado Osobine: oleinska kiselina, nezasitiva masnoća koja pomaže u smanjivanju ukupnog kolesterola i povećanju HDL kolesterola, i plus dobra doza vlakana . Jedan komad ima 81 kaloriju, 8 grama masnoća i 3 grama vlakana. Kušajte nekoliko komada umjesto majoneze kao dodatak u sendviču. Maline Osobine: ellegic kiselina, pomaže u usporavanju rasta stanica raka . Maline su također pune vitamina C i sadrže dosta vlakana, koji pomažu u liječenju povećanog kolesterola i srčanih bolesti. Jedna čaša malina sadrži samo 60 kalorija, 1 gram masnoća i 8 grama vlakana. Preporučujemo unošenje u

Istraživanje provedeno na londonskom King's Collegeu sugerira kako miris ulja lavande ublažava tjeskobu prije posjeta zubaru. Već su ranija istraživanja pokazala kako lavanda pozitivno utječe na san te ublažava glavobolje. Nova studija, provedena uz sudjelovanje 340 ispitanika, je pokazala kako miris ulja lavande izglede za nervozu prije sjedanja na zubarski stolac smanjuje za približno 50%. Istraživači vjeruju da bi se lavanda trebala naći u čekaonicama stomatoloških ordinacija te tako smanjiti potrebu za postupcima poput hipnoterapije namijenjene pacijentima koji se užasavaju odlaska zubaru. BBC News

Akne su kao što svi znamo kožna bolest kojom su zaraženi milioni ljudi širom svijeta, kako mladi tako i stari. One izazivaju veoma neugodne situacije ako se ne izliječe na vrijeme. Postoji dosta lijekova i tretmana koji će pomoću u otklanjanju ove bolesti. Zato ćemo ovdje pogledati kako ova bolest može biti liječena veoma lahkim i efektivnim načinima a koji vam mogu pomoći da otklonite akne zauvijek. Najjednostavinija sredstva koja vam mogu pomoću u ovome su antibiotici i druga sredstva za čišćenje. Ali postoji dosta načina da se akne uklone prirodnim putem a koji su mnogo efektivniji od antibiotika i sredstava za čišćenje. Oni nemaju nikakav negativan uticaj kao što to imaju već pomenuta medicinska sredstva. Od mnogo prirodnih načina za liječenje akni vi morate odabrati onaj koji će najbolje odgovarati vašoj koži. Zato ćemo sada početi sa stvarima koje su obično viđene u svim kućama. Što se tiče bubuljica koje imaju bijelu tečnost na vrhu najbolje će pomoći prokuhan krumpir u njihovom

Autor: Prim.mr.sci. Josip Lončar,dr.med. Pčelinji otrov je izlučevina žalčanog sustava pčele, a osnovna mu je biološka namjena štititi pčelinju zajednicu od neprijatelja. Pčela radilica ima vrlo složen žalčani sustav, smješten u zatku trbuha. Pčelinji otrov sadrži različite enzime (glukozidaza, kisela fosfomonoesteraza, hijaluronidaza, lizofosfolipaza, fosfolipaza A2), male peptide (melitin, adolapin, sekapin, apamin, prokamin A i B, terciapin), fi ziološki aktivne amine i neuroprijenosnike (histamin, dopamin, noradrenalin), aminokiseline (aminomaslačna kiselina, aminoizomaslačna kiselina), te veću količinu mineralnih tvari. U pučkoj medicini se primjenjuje kao protureumatik, a novija istraživanja primjene pčelinjeg otrova u liječenju pokazuju da pčelinji otrov utječe na umanjivanje boli, sniženje krvnog tlaka, smanjenje kolesterola u krvi, povećanje radne sposobnosti. On, također, zaštićuje organizam od zaraznih bolesti, koristi se kao i ljekovito sredstvo

The Immune System is probably the most important system in your body. It was designed by nature, millions of years ago, to aid the body in recovering from injuries and illness. In other words “a natural built in healing system”. Your blood is composed mainly of red and white cells, the red ones carry the oxygen and nutrition to all parts of the body, the white ones are the defenders and scavengers of your body, during infection, they are immediately called upon to fight the infection and clean up afterwards. These billions of cells work very hard and consequently they have quite a short lifespan, usually, only a few days. Originally the Immune System did not face as many problems, as it does in this day and age, now it has to cope with pollution, poisons, toxins, pesticides, herbicides and chemicals, in the air that we breathe, the food that we eat and the water that we drink. As you will understand, the immune system is fighting a huge battle, just trying to cope with all these attac

Istraživači iz britanskog Institute of Food Research su objavili kako nekoliko obroka brokule tjedno smanjuje rizik obolijevanja od raka prostate. Njihovo je istraživanje pokazalo kako kemijski spoj prisutan u brokuli utječe na aktivaciju gena nužnih za borbu protiv karcinoma te istovremeno "isključuje" gene čija aktivnost pogoduje razvoju tumora, objavio je znanstveni časopis PLoS One. Riječ je o prvoj studiji tijekom koje su na ljudima praćeni biološki mehanizmi povezani s konzumacijom brokule. Istraživači dodaju kako ovakav učinak vjerojatno imaju i druge slične vrste povrća koje sadrže ključni spoj izotiocijanat, primjerice kupus i cvjetača. Brokula sadrži i spoj sulforafan koji se već pokazao snažnim oružjem u borbi protiv raka, upozoravaju znanstvenici. Rezultati su pokazali i da je brokula nadjelotvornija kod ispitanika koji su imali gen nazvan GSTM1, inače prisutan kod polovice populacije. Istraživači vjeruju da brokula

The extent of skin damage caused by tanning greatly depends on the skin type of the individuals. People with skin types I, II and III (who have a white skin) are at greater risk of skin damage due to excessive sun exposure when compared to people with skin types IV, V and VI (who have a brown or black skin). While white skin burns easily, it tans with great difficulty to a light brown shade. However, moderately brown, dark brown and black skin rarely burns, although it gets heavily pigmented and tans to a dark brown shade owing to the deposition of melanin pigment under the skin. Skin damage arising out of tanning includes premature skin aging, wrinkling, leathery appearance of the skin, hyper pigmentation and sunburns, which may later even lead to more serious diseases such as skin cancer. In order to prevent skin diseases and to minimize skin damage, one must protect his skin from the harmful UV rays. Here are some tips to prevent sun damage to your skin: 1. Restricting outdoor activ

Što je kolesterol? Kolesterol je poznat kao rizični čimbenik za nastanak ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Međutim to je i supstanca koja je neophodna za dobro funkcioniranje organizma. Kolesterol je vrsta masnoća koja je prisutna u svakoj živoj stanici ljudi i životinja jer je esencijalni metabolit, a najviše ga ima u namirnicama životinjskog podrijetla,. Sastavni je dio stanične membrane, sudjeluje u metaboličkim procesima u izmjeni tvari, služi za sintezu hormona kore nadbubrežne žlijezde i spolnih hormona, te vitamina topivih u mastima kao i za sintezu vitamina D, prekursor je žučnih kiselina koje služe u probavi i apsorpciji masti. Ako su vrijednosti kolesterola povišene postaju rizični čimbenik za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Gdje nastaje kolesterol? Budući je kolesterol neophodan za funkcioniranje organizma, njegova količina ne ovisi samo o unosu putem hrane već se stvara i u tijelu. Smatra se da je oko 20% ukupnog kolesterola u tijelu dobiveno iz hrane, a oko 80%

Ljekoviti dijelovi biljke: Cijela cvatuća biljka - Majoranae herba Ljekovite i djelotvorne tvari: Glavna sastojina je eterično ulje, kojega ima i do 0,6%, ovisno o kvaliteti posušene biljke. Učinak dopunjuju gorke tvari i tanini. Ljekovita svojstva i primjena: Brojni liječnici i danas propisuju mažuran kao lijek protiv tegoba želuca, crijeva i žuči. Bolesnici redom potvrđuju dobar učinak kod slabe probave, pomanjkanja teka, napinjanja, grčeva i proljeva. Mažuran pomaže i kod glavobolje, migrene, vrtoglavice i epilepsije. Drugi liječnici smatraju mažuran samo vrlo dobrim i zdravim začinom. Još su veće razlike u tumačenju vrijednosti mažuranove masti koja je nekoć bila vrlo cijenjena kao sredstvo protiv hunjavice, za mazanje protiv bolova pojedinih živaca te u liječenju uganuća, rana i čireva. Trebalo bi svakako mažuran isprobati i kao suhu biljku i mast. Priprema masti od mažurana: Čajnu žličicu u prah zdrobljena mažurana prelijemo čajnom žličicom vinske kiseline i ostavimo tu mješavin

Zanimljiv clanak za sve one koji puse a zele prestati ! Quitting smoking is relatively extremely hard. Most people try at least three times before actually kicking the habit. Even non-smokers know how difficult it can be. Why is quitting so hard? Well, nicotine is a powerful addiction. It is said that nicotine can be as addictive as heroin or cocaine. Being able to quit smoking takes hard work and a lot of effort. There are many good reasons for quitting smoking such as living a longer, healthier life with a better chance of not having a heart attack or cancer. If quitting for health is not enough of a good reason, there are more. Your children and family will also be healthier and live longer without the chances of getting second degree smoke. The best way to stop smoking is by following five easy steps and studies show that when these steps are used together, you will quit for good. The five steps are to get ready, have support, learn new skills, get medication, and be prepared for a

Jedan od tajnih sastojaka kojim se služila Kleopatra kako bi održala ljepotu bila je aloja. Mnoge suvremene kozmetičke tvrtke još je uvijek odabiru kao sastojak u kremama za lice i ruke, losionima za sunčanje i šamponima.Aloja je privukla zanimanje i mnogih vlada zbog svoje sposobnosti da zaliječi opekline izazvane zračenjem, a govori se da američka vlada stvara zalihe ove biljke kako bi je mogla primijeniti u slučaju eventualne nuklearne katastrofe. Ono što liječi kožu i opekline jest sok biljke, no on vrlo brzo gubi učinkovitost ako se čuva izdvojen, pa se stoga priređuje posebnim postupkom. Uzgoj aloje Položaj: Potpuno sunčan ili blagi hlad u području bez mraza. Tlo: Pješčano i dobro drenirano. Razmnožavanje: Sije se u proljeće pri temperaturi od 21°C. Izdanke koji izlaze iz zemlje odvojite ljeti i sušite dva dana prije sadnje u zemlju pripremljenu od dva dijela komposta i jednog dijela grubog pijeska. Uzgoj: Održavajte temperaturu od najmanje 5°C.Aloja vera je izvanredna za uzgoj

Količina alkohola u krvi (u promilima) dobije se dijeljenjem desetorostruke popijene količine alkohola sa sedmerostrukom (u muškaraca), odnosno šesterostrukom tjelesnom težinom (u žena). Primjer: l litra vina s volumnim udjelom alkohola od 11% sadrži 88 grama čistog alkohola. Za muškarca mase 70 kg promili se izračunavaju tako da 88 dijelimo s umnoškom brojeva 70 x 0,7 odnosno 49. Za ženu iste mase 88 dijelimo umnoškom brojeva 70 x 0,6, odnosno 42. Rezultat: muškarac ima 1.795 promila, a žena 2.095 promila alkohola u krvi. Ostale primjere po ovim formulama možete izračunati sami, a time ovisno o vašim uvjetima (vrsta pića, sadržaj alkohola, težina tijela, spol) kako bi ustanovili vama odgovarajuću koncentraciju alkohola (u promilima) u krvi.

Ljekoviti dijelovi biljke; Plod - Coriandri fructus Ljekovite i djelotvorne tvari Korijandar sadrži: oko 1% eteričnog ulja, oko 20% ostalog ulja i oko 16% bjelančevina. Iz korijandrova ulja izdvaja se linalol 60-70%, a sadrži još pineol, borneol, limonen, geraniol i drugo. Ulje se dobija destilacijom nezrelih plodova. Ulje izaziva jedan oblik pijanstva i duboki san. To ulje služi kao zamjena za bergamontovo ulje. Pripremanje lijeka, primjena i djelovanje: Korijandar čini sastavni dio ljekovitih pripravaka Aqua carminativa i Spiritus aromaticus. Osušen plod gubi neugodan i dobiva ugodan miris. Upotrebljava se samo osušen. Uzima se i kao tinktura, i to triput po 10-20 kapi poslije jela, ili kao prašak, po 0,5 g nekoliko puta dnevno za bolju probavu, protiv nadutosti.

Mediteranska prehrana koja obiluje voćem, povrćem, vlaknima i nezasićenim mastima može zaštititi od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazala je nova studija. Nakon analize prehrambenih navika 14000 ispitanika nastanjenih u Španjolskoj pokazalo se da pridržavanje mediteranskog načina prehrane rezultira 83% manjim rizikom za dijabetes tipa 2, objavio je British Medical Journal. Istraživanje je trajalo 4 godine, a znanstvenici posebno naglašavaju pozitivan utjecaj konzumacije maslinovog ulja i ribe. Već su ranije studije pokazale da maslinovo ulje poboljšava kontrolu razine šećera u krvi te reducira upale, važne čimbenike u razvoju dijabetesa tipa 2. BBC News

Od te bolesti oboljeva većina ljudi s višim životnim standardom, ukratko ljudi, koji imaju bogatiju svakodnevnu prehranu, bez obzira da li je to piće ili hrana. Jaki bolovi se pojave u palcima na nogama, iako su mogući i u drugim zglobovima. Također giht susrećemo kod debljih ljudi, pa se onda s tim u vezi pojavljuju još i dodatne bolesti (arterioskleroza, povišen krvni tlak, itd.). Kako je u svakodnevnoj prehrani mnogo namirnica životinjskog porjekla koje sadrže purine, potrebno je sastaviti jelovnike tako da ne sadrže takve namirnice. Većina ljudi koji boluju od te bolesti je i debelo, pa je također potrebno nuditi nisko kaloričnu hranu s najviše 1500 kalorija na dan. Kako akutni napad gihta prouzroči premasna i preobilna hrana, preobilno konzumiranje vina (nadasve crvenog) i piva, te neugodne vremenske pojave, visoka ili niska temperatura,opće zdravstveno stanje, nepravilna terapija u toplicama, povlači za sobom da mora bolesnik pored pravilno sastavljene dijetne prehrane voditi

NATIVNI PROPOLIS I IMUNOLOŠKI SUSTAV Stoljećima se propolis spominje kao sredstvo za jačanje imunološkog sustava. Novija istraživanja nedvojbeno potvrđuju takva tradicionalna iskustva . Rezultati ukazuju da propolis pojačava imunološke mehanizme za proizvodnju specifičnih i nespecifičnih obrambenih tvari kojima se suprostavlja uzročniku bolesti i spriječava njeno napredovanje, neovisno o urođenim i stečenim imunološkim kapacitetima. Stručno se takav učinak definira kao imunomodulacijsko ili imunoregulacijsko djelovanje , a popularno kao jačanje imunološkog sustava . Dokazano je da propolis in vitro spriječava rast bakterija ne dozvoljavajući dijeljenje bakterijskih stanica . Ali propolis in vivo (u organizmu), potiče imunološki sustav na proizvodnju specifičnih i nespecifičnih tvari iz makrofaga koji zaustavljaju bolest, čak u slučajevima kada in vitro propolis na neke bakterije ne djeluje . Zato je kod bakterijskih upala, efikasnije djelovanje antibiotika u kombinaciji s

Ljekoviti dijelovi biljke: Biljka — Aneti herba, plod - Aneti fructus Ljekovite i djelotvorne tvari To je u prvom redu eterično ulje koje sadrži 50-60% karvona. Kako mnogi ljekoviti učinci nisu uzrokovani samo prisustvom eteričnog ulja, može se s pravom pretpostaviti da je u biljci sadržan još niz ljekovitih tvari koje do sada još nisu istražene. Ljekovito djelovanje Kopar je ljekovita biljka vrlo cijenjena u narodu još u starom vijeku. U faraonskim grobnicama kod Tebe iz vremena oko 1500 godina pr. n. e. našlo se u glinenim posudama ne samo zrna pšenice nego i dijelova grančica i plodova kopra. U Zakonu (kapitular) Karla Velikog (812. n.e.) preporuča se uzgoj kopra. Kopar nije samo zdravo povrće ili začinska biljka, nego krije i ljekovitu moć koja ne zaostaje za ljekovitošću komorača ili kima. Plodovi kopra i gornji izdanci s jedva ili potpuno rascvjetanim štitom, popareni dobrim bijelim vinom, umiruju trbobolju i stezanje u želucu, djeluju protiv vjetrova i nadimanja, pospješuju sto

Dakle jedan dobar clanak kako pomoci sebi kod visokog krvnog tlaka,koju hranu ukljuciti u prehranu , sto izbjeci a sto uzimat i pomoci sebi kod visokog krvnog tlaka. Hrana za visok krvni pritisak - 5 prehrambenih proizvoda koji su neophodni kod zdrave prehrane ali isto tako sto valja izbjegavat . Hypertension is considerably dangerous and must be managed appropriately to alleviate further damaging medical conditions. On most occasions, physicians describe medication to control and lower high blood pressure. Unfortunately, the medications sustain excruciating and annoying side effects. Research indicates that there are a variety of foods for high blood pressure that can both reduce the risk of developing hypertension and lowering an existing elevated blood pressure. Creating a healthy eating plan will decrease the risk of living an unhealthy lifestyle. Here is a list of foods that you should include in your diet. Vegetarian Diet Medical experts suggest that a vegetarian's diet cont

Ljekoviti djelovi biljke: Listovi na završnim grančicama — Visci herba Ljekovite i djelotvorne tvari: Imela posjeduje čitav niz ljekovitih tvari: još sporan glikozid viskalbin,viscin, hlapivi alkaloidi, poput smole visciflavin, uz holin i jedan ester holina i poput digitalisa djelujuću tvar koja snižava tlak krvi (čisti piridin), vitamin C, glukoza, inozit, škrob, ulje, kiseli i neutralni saponin, oleanolna kiselina, stearin, octena i palmitinska kiselina, dalje kalcij, kalij, dosta fosforne kiseline i drugo. Ljekovito djelovanje: Iz mnoštva ljekovitih djelovanja imele treba kao prvo utvrditi da imela izaziva povećanu izmjenu tvari i pojačan rad žlijezda čitavog probavnog aparata. To znači da otklanja kroničnu začepljenost sa svim nepovoljnim popratnim pojavama (osjećaj težine, nadimanje, smetnje u duševnom i tjelesnom radu, osjećaj nevoljkosti i dr.), a otklanja i početke žutice, normalizira nepotpuno izlučivanje žuči, a gube se i uzroci nastanka šećerne bolesti. Imela djeluje protiv

Ljekarnički naziv: Radix ginseng (Žen-Šen) Ljekovite i djelotvorne tvari 0,5-3% smjese saponina ginsenozida, derivata oleanolske kiseline; aminokiseline: arginin, cistein, tirozin, glutaminsku i amino-maslačnu kiselinu, nekoliko vrsta šećera: saharozu, fruktozu i galaktozu, 3 rijetka trisaharida, škrob, pektine, kolin, fosfatide, vitamine C i B, oko 0,5% eteričnog ulja nazvanog panaksinol, a od minerala: arsen, kobalt, bakar, germanij, mangan, vanadij i cink. Pripremanje lijeka, primjena i djelovanje: Ginseng smatraju na Istoku lijekom »za sve«, što se očituje i u znanstvenom nazivu grčkog izvora, od riječi panacea = lijek protiv svih bolesti.Najčešće se rabi u obliku gotovih preparata (tonik, kapsule, tablete), a u posljednje vrijeme može se i sam korijen nabaviti u biljnim ljekarnama. Ginseng krijepi, čisti krv, pomaže protiv lošeg ili poremećenog metabolizma, skleroze, pomlađuje organizam time što poboljšava njegove funkcije. Sprečava infarkt, jetrene i bubrežne bolesti, hormonalne

Opis biljke: konoplja je jednogodišnja zeljasta biljka. Ima uspravnu stabljiku i prstasto razdjeljene listove. Stabljika doseže visinu od 2 metra. Konoplja je dvodomna biljka. Ženske jedinke su vece i nose brojne neugledne cvjetove u skupinama poput klasova. Muške jedinke su manje i tvore cvatove u obliku metlice. Plodovi su sitni, jednosjemeni orašcici. , Ljekoviti dio biljke: za lijek se koriste listovi i sjeme. Ljekovito djelovanje: koristi se u lijecenju žutice i drugih bolesti jetre,teškog zatvora i kronicnog reumatizma..

Allergic sinusitis occurs when there is pain in forehead, cheeks, around eyes and nose. It blocks the nasal cavities and does not let the mucus to drain freely. It occurs in spring season when flowers are at full bloom. The main causes are pollen of flowers, dust, pollution, rage wood etc. These particles are transported by air and enter into human body while inhaling air for breathing. These airborne substances unclog the nasal passages and sinuses resulting in sinusitis. A person experiences the symptoms which include bad breath, watery eyes, sore teeth and excessive sneezing. Postnasal drip, loss of taste and smell are some other problems that are being faced by the sufferers. It is important to note that the allergic sinusitis should be healed as early as possible. If one does not take immediate steps to cure, then one has to handle the other allergies also. Allergic sinusitis can be lessened with natural irrigation method. Neti or saline nasal spray is very much effective and prov

Tjelesne tekućine pod utjecajem magnetskog polja postaju lužnatije, a poznato je da lužnata tekućina fizički može prenijeti više kisika nego tekućina čija vrijednost pH faktora ide prema kiselosti. Znanstvenici su ustanovili da tjelesne tekućine zdravih ljudi imaju visoku pH vrijednost dok tjelesne tekućine bolesnih ljudi postaju kisele-nizak pH faktor. Povišenjem pH vrijednosti izvanstanične tekućine lakše prodiru u stanice kako bi je opskrbile neophodnim životnim sastojcima. Tako stanice bolje funkcioniraju u lužnatom režimu bivajući bolje opskrbljene kisikom i hranom što za posljedicu ima zdravije i normalnije funkcioniranje cijelog organizma. Stanični potencijal je električni potencijal s kojim stanice održavaju za život važne funkcije (homeostazu). Kod zdrave osobe on iznosi ~700mV. Kalij i natrij ioni su pozitivni i kao takvi oni prolaze kroz staničnu membranu. Kod akcijskog potencijala (npr. bol) unutarstanični prostor je obasut pozitivnim ionima. Aktivni transport kroz Ka i Na

Dobiva se od kakaovca(od zrna kakaa), inače latinski naziv je Theobroma cacao (Hrana za Bogove". Energetska i nutritivna vrijednost čokolade: Osnovni sastojci svih čokolada, uz kakao masu, kakao maslac i šećer, su i aroma vanilije te emulgator lecitin, čija je zadaća povezivanje svih sastojaka čokolade. Čokolada je iznimno bogata fosforom i magnezijem, a sadrži i veće količine željeza, cinka i kalija. U 100 g kvalitetne čiste čokolade s visokim udjelom kakaa ima 400 mg kalija, 300 mg magnezija, 280 mg fosfora, 100 mg kalcija, 12 mg natrija, 3 mg željeza, u tragovima bakra, 500 mg teobromina, 68 g kofeina, 54 g ugljikohidrata, 30 g masti te 9 g dijetalnih vlakana i 6 g bjelančevina. Osim toga čokolada sadrži i folnu kiselinu, beta karoten, lecitin te vitamine B1, B2, B5, B6, E i PP. Čokolade s više od 50 posto kakaa sadrže 560 kcal, a 100 g mliječne čokolade 550 kcal. Ovisno o vrsti čokolade, tj. o udjelu kakaa i ostalih dodataka, mliječna će čokolada sadržavati više kalcija, do