
Evo nekih trava koje mogu pomoci u sprecavanju prehlade i gripe:
Echinecea
Echinecea podiže i pojacava imunološki sistem te tako pomaže u borbi protiv virusa prehlade, gripe, alergija i manjih infekcija gornjih dušnih organa te ima ucinkovito djelovanje prilikom lijecenja prehlade, gripe i sinusnih problema
Greentea (zeleni caj)
Zeleni caj sadrži antioksidante koji mogu pomoci u poboljšanju imunološkog sustava i njegovih funkcija, a sa jacanjem imunološkog sustava tvari zelenog caja štite vaše tijelo od gripe i prehlade. Nedavna istraživanja objavljena u listu Americkog Prehrambenog koledža pokazalo je da oni koji su koristili posebno pripremljen Zeleni caj imaju smanjene šanse da ce dobiti prehladu za cak 23% te za ostale bolesti za cak 36%.
Goldenseal
Goldenseal je biljka koja proizvodi hranljive tvari koje poboljšavaju imunološki sustav i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe te skracuju djelovanje ovih bolesti. Takoder, ova biljka je jedna od najpopularnijih biljnih kombinacija za raspiratorne probleme, a korištena je od strane starosjedilaca Amerike stoljecima.
Astragalus
Astragalus je korišten u Aziji u cilju sprecavanja prehlade i gripe u proteklih 2000 godina. Ova biljka pospješuje tijelo u proizvodnji interferona koji su glavne bjelancevine imunološkog sustava a koje vam pojacavaju sposobnost za borbu protiv infekcija i bolesti.
Peppermint
Peppermint ili pitoma nana je dobra za iskašljavanje i lijek za smanjivanje kongestije. Ova biljka može ponuditi olakšanje prilikom napada astme te otkloniti suženje dušnika te olakšati disanje. Takoder potice znojenje što može eventualno pomoci u reguliranju tjelesne temperature u toku groznice a što je dobra vijest za oboljele od prehlade i gripe.
Primjedbe