tag:blogger.com,1999:blog-27819770974877062722024-02-06T22:08:09.894-08:00Ljekovito bilje i ljekovite traveOvdje mozete naci mnoge opise ljekovitih biljaka i trava koje vam mogu pomoci kod mnogih bolest ali isto tako i sprijeciti nastanak istih , saznajte o zdravom nacinu ishrane kao i zdravom nacinu zivota .Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.comBlogger91125tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-11132524959914918012022-02-11T04:44:00.000-08:002022-02-11T05:06:08.985-08:0010 nacina kako smanjiti visoki krvni tak<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5_UVSW9TE7pCbB3UHP3hmsrOUjoliwnXvAQmcvVD6dSM4dNxMsy42ZQQa7nXXBxJ00yG-NWSdSS6nQQj_P3obHh5EUTEyZ-oiO8dMwlEcX0XG2s7Q_OYagW-ulPccWsQ-85C9viTuta0/s1600-h/visoki+krvni+tak.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233226512161095842" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5_UVSW9TE7pCbB3UHP3hmsrOUjoliwnXvAQmcvVD6dSM4dNxMsy42ZQQa7nXXBxJ00yG-NWSdSS6nQQj_P3obHh5EUTEyZ-oiO8dMwlEcX0XG2s7Q_OYagW-ulPccWsQ-85C9viTuta0/s320/visoki+krvni+tak.jpg" style="cursor: pointer; float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px;" /></a>
Krvni tlak je sila koju pravi krv na zidove krvnih žila. On se može izmjeriti pomoću gume za napuhavanje koja se previje preko gorenjeg dijela ruke i koja je povezana sa aparatom koji mjeri tlak. Dobiju se dva učitanja. Primjer: 120/80. Prvi broj se zove sistolički krvni tlak zato što on pokazuje krvni tlak tokom otkucaja srca (sistole), a drugi broj se zove diastolički krvni tlak zato što on pokazuje tlak dok je srce opušteno (diastola). Pritisak se mjeri milimetrima žive, a doktori pacijente koji imaju pritisak iznad 140/90 svrstavaju u hipertenziske osobe.
Ako su simptomi hipertenzije česti postoji dosta koraka koje možete poduzeti a neki od njih su:</p><p> <span style="font-weight: bold;">1. Posjetite svoga doktora</span>
Neka doktor bude prvi kome ćete se obratiti. Visok krvni tlak može biti drugorazredna hipertenziska bolest koja uglavnom biva izazvana bubrežnim problemima, pa je zbog toga posjeta doktoru radi pregleda veoma bitna.
<span style="font-weight: bold;"> </span></p><p><span style="font-weight: bold;">2. Prestanite sa konzumiranjem cigareta</span>
Ako konzumirate cigarete potrebno je da što prije prestanete sa tim. Pušenje šteti arterijama i stvara otežano cirkuliranje krvi a to izaziva rast krvnog tlaka. To je jednostavno fizika - suzite cijev i tečnost će teže prolaziti kroz nju. </p><p> <span style="font-weight: bold;">3. Smanjite upotrebu soli a povećajte upotrebu kalija</span>
Previše sode (natrij) koja se unosi preko soli iz hrane izaziva zastoj tečnosti što predstavlja opterećenje za srce i cirkulaciju krvi. Bilo kako bilo, kalij kojeg dosta ima u celeru, banani, ribi, potočarki, rajčici i multimineralnim dodatcima je najveća noćna mora za sodu (natrij) koji izaziva njegovo smanjivanje i nestajanje iz tijela.</p><p> <span style="font-weight: bold;">4. Održavajte kalcij i magnezij</span>
Kada je u pitanju održavanje zdravlja vašeg srca kalcij i magnezij su najbolji za to. U slučaju začepljavanje krvnih žila oni će vam pomoći da ih vratite u normalno stanje. Također će regulirati ritam otkucaja srca i čitav nervni sistem. Magnezij je potreban da bi se lakše preradio kalcij, odatle ideja da ova dva elementa rade zajedno. Najlakše ćete ih naći u mlijeku, siru, ribljem ulju, orahovoj kori, osušenoj marelici i nekim dodatcima za hranu.
<span style="font-weight: bold;"> </span></p><p><span style="font-weight: bold;">5. Pijte čajeve</span>
Previše kofeina koji u organizam unosite kroz kafu ili vruće napitke, je povezan sa povećanim krvnim tlakom. Ako ste poželjeli čašicu nečega korisnog a ne štetnog potražite Zeleni čaj, u kojem ima manje kofeina te mnogo polifenola koji također popravlja zdravlje srca i krvnih žila.</p><p> <span style="font-weight: bold;">6. Koristite glogove plodove</span>
Primitivna društva su koristila glogove plodove za srčane probleme, što nikako nije iznenađujuće zbog toga što ovi plodovi izazivaju istezanje krvnih žila otvarajući tako vene i arterije što pomaže boljem protoku krvi. Ovo odavno koriste travari a glog možete sada pronaći i u obliku dodataka za hranu. </p><p> <span style="font-weight: bold;">7. Aromaterapija</span>
Aromaterapija (terapija pomoću mirisa) je veoma dobra u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Uzmite nešto od ovoga: cvijet Ylang-ylang, lavandu i kadulju. Slijedite upute, čak i ako one zahtijevaju sagorijevanje, prskanje u kupaonici i osjetit ćete kako napetost nestaje.</p><p> <span style="font-weight: bold;">8. Riblje ulje</span>
Masne kiseline su veoma bitne za organizam, a najjači borac protiv visokog krvnog tlaka je kiselina omega-3 koja će vas zaštiti od krvnih bolesti i održati cirkulaciju u normalnom ritmu. Naći ćete ih u ribljem ulju od skuše, sleđa i sardine; dodatcima za riblja ulja; te u lanenom ulju, koje se upotrebljava za omekšavanje kriket štapova.</p><p> <span style="font-weight: bold;">9. Rutin (rutozid)</span>
Rutin je flavonoid koji se dobija iz nekoliko biljaka kao što su stablo Fava D'Anta koje se može naći u Brazilu te Zelena Heljda u Kentu. Rutin funkcioniše brilijantno kao polifenol, neutralizirajući pobuđenja koja uništavaju ćelije. Također je dobar kao antikoagulant koji je u mogućnosti da prorijedi krv, i tako omoguće njeno lakše kretanje. Rutin možete naći u dodatcima za jedlo. </p><p> <span style="font-weight: bold;">10. Đumbir</span>
Slično kao i stablo Ginkgo Biloba, đumbir ima funkciju da olakša provod krvi, šireći vene u organima tijela. Ne samo da će vas ugrijati nego će i olakšati cirkulaciju i stimulisati otkucaje srca čineći ga snažnijim. Japanska proučavanja đumbira su pokazala da dok je krvni tlak nizak otkucaji srca su usporeni. On također ima i efekat antikoagilanta. Naći ćete ga u čaju i dodatcima za jelo. </p><p> <span style="font-weight: bold;">Zapamtite, ako sumnjate da je nešto od ovoga gore korisno potražite savjet od adekvatnih osoba ili popričajte sa svojim doktorom.</span></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-81850577973619414742022-02-10T02:51:00.000-08:002022-02-10T02:51:19.284-08:00CUVARKUCA <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjNAzEREtzCkI932ZR5oQAlOv7RM6zoF7p6X1IiPw30lCH8EJ7h3i7pbpdh6Gu3RdKXnGog_zi7i2TS3hp04s_eDBfm_SQYg0508_jed91wHqsZTZzfzg5TZTxKhDhPGakjFASukJMYuC_5OhHZzEBiKNBBUgKyYQD-L0xxQokVfi7FDhGSXDKX4TJr=s1024" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="692" data-original-width="1024" height="432" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjNAzEREtzCkI932ZR5oQAlOv7RM6zoF7p6X1IiPw30lCH8EJ7h3i7pbpdh6Gu3RdKXnGog_zi7i2TS3hp04s_eDBfm_SQYg0508_jed91wHqsZTZzfzg5TZTxKhDhPGakjFASukJMYuC_5OhHZzEBiKNBBUgKyYQD-L0xxQokVfi7FDhGSXDKX4TJr=w640-h432" width="640" /></a></div><br /><!--[if gte mso 9]><xml><o:DocumentProperties><o:Revision>1</o:Revision><o:Pages>1</o:Pages><o:Lines>1</o:Lines><o:Paragraphs>1</o:Paragraphs></o:DocumentProperties></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml><o:OfficeDocumentSettings></o:OfficeDocumentSettings></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml><w:WordDocument><w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel><w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery><w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>2</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery><w:DocumentKind>DocumentNotSpecified</w:DocumentKind><w:DrawingGridVerticalSpacing>7.8 磅</w:DrawingGridVerticalSpacing><w:PunctuationKerning></w:PunctuationKerning><w:View>Normal</w:View><w:Compatibility><w:DontGrowAutofit/><w:BalanceSingleByteDoubleByteWidth/><w:DoNotExpandShiftReturn/></w:Compatibility><w:Zoom>0</w:Zoom></w:WordDocument></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml><w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="260" >
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Normal" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 9" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 9" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 9" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Normal Indent" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="footnote text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="annotation text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="header" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="footer" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index heading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="caption" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="table of figures" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="envelope address" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="envelope return" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="footnote reference" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="annotation reference" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="line number" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="page number" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="endnote reference" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="endnote text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="table of authorities" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="macro" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toa heading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Title" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Closing" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Signature" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Default Paragraph Font" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text Indent" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Message Header" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Subtitle" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Salutation" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Date" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text First Indent" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text First Indent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Note Heading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text Indent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text Indent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Block Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Hyperlink" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="FollowedHyperlink" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Strong" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Emphasis" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Document Map" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Plain Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="E-mail Signature" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Normal (Web)" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Acronym" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Address" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Cite" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Code" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Definition" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Keyboard" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Preformatted" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Sample" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Typewriter" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Variable" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Normal Table" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="annotation subject" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="No List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="1 / a / i" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="1 / 1.1 / 1.1.1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Article / Section" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Simple 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Simple 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Simple 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Classic 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Classic 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Classic 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Classic 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Colorful 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Colorful 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Colorful 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table 3D effects 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table 3D effects 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table 3D effects 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Contemporary" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Elegant" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Professional" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Subtle 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Subtle 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Web 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Web 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Web 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Balloon Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Theme" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Placeholder Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="No Spacing" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Paragraph" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Quote" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Intense Quote" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 6" ></w:LsdException>
</w:LatentStyles></xml><![endif]--><p></p><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Opis biljke:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> cuvarkuca je trajna biljka s debelom lisnom rozetom. Iz sredine se razvija cvetna, liskama pokrivena stabljika visine od 10 do 30 cm. U lažnom šticu poredani su cvetici zvezdastog oblika, svetlocrvene boje, a kod nekih podvrsta, crveno-ljubicaste ili žute boje. Listovi su rozetasti u redu pri vrhu crveni, socni, debeli i mesnati. Raste na stenama, na krovovima kuca..Sva narodna imena ove biljke vezana su za život i zdravlje: uzludobar, ozluživ, podsiluživ, vazdaživ. Isto znacenje imaju i latinski nazivi sempervivum i grcki aeixwn. Cuvarkuca cuva kucu od groma, veštica i bolesti. Kao lek koristi se svež list i iz njega iscedjen sok. Dobro ga je ponekad pojesti zdravlja radi. Narodna poslovica kaže da je cuvarkuca bolja na kuci nego dva psa pred kucom. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span><p class="p"><b><span style="color: #336633; font-family: Arial; font-size: 14.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Latinski naziv:</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><i><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 14.0000pt; font-style: italic; mso-spacerun: 'yes';">Sempervivum tectorum</span></i><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Eng - Houseleek.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Cuvarkuca sadrži: jabucnu i mravlju kiselinu, soli, vosak, sluz, šecer, gumu i mineralne sastojke. , </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span></b><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Stanište:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> raste po krovovima, stenama, zidovima. Biljke su veoma skromne i nemaju gotovo nikakvih zahteva.</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="p"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Lekoviti deo biljke:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> za lek se skupljaju listovi, Ieti, za vreme cvatnje </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">hemijski sastav: tanin, sluz, smola, kalcijev malat, masno ulje, mravlja i jabucna </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">kiselina.</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Upotrebljava se sok iscedjen iz celelog svezeg lista. </span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Lekovito delovanje: </span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">sveže iscedjeni sok iz listova cuvarkuce koristi se u</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">lecenju nervne rastrojenosti, padavice, nemimih snova i straha u male dece. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Sveže zdrobljeni listovi ili cisti sok koriste se kao sredstvo koje hladi i steže, zatim, protiv cireva, rana, opekotina; za bolna mesta nastala gihtom te za lecenje »kurjih ociju« i uklanjanje suncevih pega. Sveži sok koristi se u lecenju nagluvosti, osobito one koja je izazvana skrucenim žutim sekretom (jer ga sok cuvarkuce rastvara)..</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Cireva zeludca, herpesa, hemoroida i glista. Sok se upotrebljava protiv opekotina. U novije vreme upotrebljava se sok od vveze biljke krotiv zapaljenja zuba i upala grla. </span></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-7585529869578516662022-02-09T17:00:00.000-08:002022-02-09T22:46:36.571-08:00Izgubite težinu(weight) pomoću prirodnog bilja<p>
Za dobar izgled, gubljenje težine treba uvijek biti prirodni proces a jedan od nacina da se to uradi je poboljšanje metabolizma putem bilja. Osim cinjenice da necete potrošiti dosta novca efekti su dugorocni i samoosnažavajuci. Sve pocinje sa razmišljanjem. Najveci faktor koji pridonosi nepotrebnom debljanju je stil življenja osobe. Ako ste navikli da jedete masnu hranu konzervansima mnogo je lakše da dobijete neželjenu težinu nego da je izgubite. Posljedice kao što su gojaznost, visok krvni tlak, visoka kolicina kolasterola u krvi, bolesti srca, dijabetes i možani udar dogadaju se zbog neadekvatnog stila življenja te samokontrole osobe. Rješenja se traže uglavnom oko uzimanja raznih nepoznatih Kemikalija ali uvijek je mudriji izbor korištenje neceg što je sigurno i ucinkovito.
Ovdje su neki primjeri biljaka koje trebate potražiti:
<span style="font-weight: bold;"> </span></p><p><span style="font-weight: bold;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdi2fnazIHYMLIxT0rGK6WYO_TXf17dmmDQdWP2-R96EaJSrYSiXD9YozozzXQojfS7-cMKUnDDXUudIMpwoA73XIVH-2tCn1c4jHCo13v-WmqT3Nnoor2q_7uyL6s3TgU2nVIOctzsCs/s1600-h/Izgubite+te%C5%BEinu+pomo%C4%87u+prirodnog+bilja.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5298904042945961394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdi2fnazIHYMLIxT0rGK6WYO_TXf17dmmDQdWP2-R96EaJSrYSiXD9YozozzXQojfS7-cMKUnDDXUudIMpwoA73XIVH-2tCn1c4jHCo13v-WmqT3Nnoor2q_7uyL6s3TgU2nVIOctzsCs/w320-h320/Izgubite+težinu+pomoću+prirodnog+bilja.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 320px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 320px;" title="Zeleni caj" width="320" /></a><span style="font-weight: bold;">Zeleni caj </span>- u sebi sadrži kofein (dobra alternativa za kavu) a ujedno je i antioksidant koji pomaže u ubzavanju metabolizma. Veoma je dobar i za ubrzavanje oksidacije masti.
<span style="font-weight: bold;"> </span></p><p><span style="font-weight: bold;">Cayenne</span> - ima mogucnost da stimulira probavu i povecava metabolizam.
<span style="font-weight: bold;"> </span></p><p><span style="font-weight: bold;">Alge </span>- prirodni stimulator štitnjace koji dosta pomaže metabolizmu.
<span style="font-weight: bold;"> </span></p><p><span style="font-weight: bold;">Gingseng </span>- ne samo da pojacava kolicinu energije nego i povecava stopu metabolizma.
Efekti koje prirodno bilje daje su povezani sa metabolizmom i apetitom. Zeleni caj npr. pokazao znakove brže oksidacije masti. </p><p>Ovo znaci da prerada masnoca u energiju postaje znatno brža. Šta ovo znaci za vas? To znaci da ce se hrana brzo nakon unosa odmah pretvarati u energiju. Vi ne morate jesti cesto da bi dobili energije kroz vaše dnevne aktivnosti. Ovo je odlicna alternativa za dijetu koja ce vas oslabiti.
Važno je zapamtiti da uzimanje prirodnog bilja nece odmah napraviti da izgubite težinu. Baš kao i sa dijetom i vježbama mršavljenje i gubljenje nepotrebne težine dolazi vremenom a uz ove bilje preporucujemo i redovite vježbe. Ako se oslonite samo na bilje teško da ce doci do gubljenja težine. Te biljke biste trebali koristiti samo kao poboljšanje prehrane te stimulans za vježbe. Efekte koje bi vježbe donijele za 5 mjeseci uz korištenje biljaka možete postici za tri mjeseca a uz to cete ojacati vaš metabolizam te srediti svoju svakodnevnu prehranu.
Pored svega ovoga na tijelu ce vam ostati dugorocni efekti koji ce povecati prirodnu sposobnost za preradu onoga što pojedete i ubrzati preradu toga u energiju. Ako u svakodnevnoj prehrani budete koristili prirodno bilje ovi efekti ce se trajno asimilirati u vaš sustav a odgovarajuca težina ce vam postati konstantna.</p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-26930745064603866602022-02-09T01:51:00.000-08:002022-02-09T04:15:53.754-08:00Folna kiselina čuva srce<p>
<span style="font-weight: bold;">Ako ne unosite dovoljno folne kiseline u organizam</span>, povećava se proizvodnja homocisteina, produkta koji se stvara tokom metabolizma i koji snižava nivo hormona sreće serotonina. „Žene su izložene dvostruko većem riziku od depresije nego muškarci“, kaže profesor Peter Bung, ginekolog iz Bona. „Razlog zbog koga su žene sklonije depresiji još uvek nije dovoljno istražen. Ko kod sebe primeti simptome depresije, na primer, trajnu tugu, trebalo bi da vodi računa o tome da unosi dovoljne količine folne kiseline.“ To takođe znači: ko unosi dovoljno folne kiseline, indirektno doprinosi reguliranju nivoa serotonina u organizmu, pa samim tim ostvaruje unutrašnju ravnotežu i postaje sretniji. <b>U kombinaciji sa vitaminom B, folna kiselina duže djeluje</b>
</p><p><b> </b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUQ338Wju-Kjd8do663RCzaYLOUfjnDpLJwOvo5pIkIKD89xm5iuQJqdP6iwqCJVCqfskzZrRekDmrTahWQT99AjqU9mwYGKFMb8xzkSbTalqT5uW8Mbt8rlnmCtfETtTl55qECacVjzA/s1600-h/205eb42a7612b420992d9e49f2de1833_main.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img border="0" height="291" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5165660402868683666" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUQ338Wju-Kjd8do663RCzaYLOUfjnDpLJwOvo5pIkIKD89xm5iuQJqdP6iwqCJVCqfskzZrRekDmrTahWQT99AjqU9mwYGKFMb8xzkSbTalqT5uW8Mbt8rlnmCtfETtTl55qECacVjzA/w640-h291/205eb42a7612b420992d9e49f2de1833_main.jpg" style="cursor: pointer; float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt;" width="640" /></a></p><p><b> </b>Njemačko društvo za namirnice preporučuje dnevnu dozu od 600 miligrama folne kiseline, koliko sadrži 50 grama kvasca, 100 grama pšeničnih klica, 500 grama suncokreta ili 500 grama peršina. Ako to ne možete da postignete, dopunite prehranu tabletama folne kiseline. Ako se uzima zajedno sa vitaminom B, efekti folne kiseline su trajniji.
<span style="font-weight: bold;">Ojačajte srce odgovarajućom ishranom </span>
Energetska supstanca folna kiselina sprečava arteriosklerozu i moždani udar. Razlog: folna kiselina ne dozvoljava da homocistein napadne zidove krvnih sudova. Osim toga, ona igra značajnu ulogu u proizvodnji krvi. Za stvaranje crvenih krvnih zrnaca u koštanoj srži organizmu je potrebna određena količina željeza, vitamina B12 i, prije svega, folne kiseline. Nedostatak folne kiseline može da prouzrokuje manjak crvenih krvnih zrnaca, a time i anemiju.</p><p> <b>Folna kiselina je važna za trudnice</b>
Žene koje očekuju potomstvo trebalo bi na vreme da počnu da unose folnu kiselinu: mnoge žene, naime, primete da su trudne tek posle nekoliko nedelja, a nedostatak ovog vitamina može da dovede do toga da se dijete rodi sa otvorenom kičmom (spina bifida). Između 23. i 28. dana trudnoće kod embriona se zatvara takozvana neuralna cijev, iz koje se kasnije razvija leđna moždina.
I kasnije u toku trudnoće važno je unositi folnu kiselinu u kombinaciji sa vitaminom B. Ona jača organizam buduće majke i osigurava normalnu razdiobu stanica i stvaranje stanica u oplođenoj jajnoj stanici .
<span style="font-weight: bold;"> </span></p><p><span style="font-weight: bold;">Važno: Folna kiselina je veoma osjetljiv vitamin koji laku gubi svoja svojstva u toku kuhanja i čuvanja. Zbog toga pažljivo pripremajte hranu koja sadrži folnu kiselinu.</span></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-28857356063641325342022-02-07T22:00:00.000-08:002022-02-07T23:15:16.957-08:00Kako sprijeciti pojavu anemije (slabokrvnost) zdravom prehranom<p><br />Za osobu kažemo da je anemicna ako je nivo hemoglobina ispod normalne kolicine, te tako izaziva smanjenje opskrbe kisikom za citavo tijelo. Najcešci simptomi su osjecanje velikog umora te slabost.
Neki od sastojaka hrane koje trebaju unositi osobe koje imaju anemiju </p><p> </p><p> 1.željezo - hranu bogatu željezom kao što su perad, crveno meso i zeleno povrce poput mente, graha i špinata. Opcenito nevegetarijanska hrana sadrži više željaza koje tijelo preradi lakše od vegetarijanskih dodataka.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz3wPmkdIZYRxqpnzF3m_JVQTXIqb6DPvrWjZo7pCNUORjaoaIqdKiKoGEdgxxsrR0KpYB1imHJb_AYT22XhigxrwUuT56-7QPxFC-ftHEXWYqpFpLQi4_zQt7hmITXTJVVvMrug1FY79SYNIpRnfDsZtkL9M2641uLac6Q36kS8zzNzxFuuFAeYxv/s1600/anemia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1197" data-original-width="1600" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz3wPmkdIZYRxqpnzF3m_JVQTXIqb6DPvrWjZo7pCNUORjaoaIqdKiKoGEdgxxsrR0KpYB1imHJb_AYT22XhigxrwUuT56-7QPxFC-ftHEXWYqpFpLQi4_zQt7hmITXTJVVvMrug1FY79SYNIpRnfDsZtkL9M2641uLac6Q36kS8zzNzxFuuFAeYxv/w640-h478/anemia.jpg" width="640" /></a></div> 2. Vitamin C - hrana bogata vitaminom C kao što je krompir, narandža, limun i mnogo drugo voce je dobra za tijelo i povecava nivo unosa željeza u tijelo.<p></p><p> 3. Vitamin B12 - hrana koja sadrži vitamin B12 je veoma bitna osobama koje imaju anemiju. Uglavnom, nevegetarijanska hrana kao što je svinjetina, jaja i govedina obiluju vitaminom B12. Vegetarijanci mogu ovaj vitamin unositi uz mlijeko, sir i žitarice.</p><p> 4. Folna kiselina - povecajte upotrebu hrane koja sadrži folnu kiselinu a ima je u sjemenkama, žitaricama, svježem povrcu, jajima i lubenici.</p><p> 5. Smanjite unos kofeina - ogranicite unos caja i kave te crvenog vina, takoder hrane kao što je cokolada i mlijecni proizvodi te manje žvacite žvakace gume. Ova hrana smanjuje apsorpcije željeza u tijelu. Osobe sa nedostatkom željeza bi trebale posebno izbjegavati takve hrane, koja dolazi u sukob sa crijevnim sustavom. </p><p> 6. Izvori željeza - željezo može takoder biti izveden iz hrane kao što je soja, melasa, bundeva, ostriga, kuhane srdele i lece.
Trudnice nebi trebale konzumirati crveno meso i jetru koji sadrže vrlo visoke kolicine vitamina A, koji može naškoditi djetetu. Da biste povecali kapacitet apsorbiranja željeza izbjegavajte onu hranu koja stvara smetnje i koja ogranicava provod željeza. Idealna hrana bi bila ona koja sadrži dovoljno željeza.
Željezo u obliku tableta i toksika kao što je željezni Glukonat i željezni Sulfat su takoder preporucljivi za trudnice te žene koje više nemaju menstruaciju. Ako je primijecen slab hemoglobin u krvi u togu trudnoce, preporucljivo je da se poveca unos željeza. Mnogi ljudi se žale na povracanje gubljenje svijesti, tamno tvrdu stolicu, prevrtanje želuca i osjecaja kiseline nakon dodatnog unošenja željeza. Zbog toga, uvijek pocnite sa manjim dozama a vremenom ih pomalo povecavajte do pune doze te ce te tako smanjiti mogucnost pojave negativnih efekata na tijelo. Željezni glukonat je ublaživac i uzrokuje slabije sporedne efekte na tijelo. Hrana bogata vitaminima kao što je svježe voce pomaže u lakšoj probavi željeza i trebala bi se unositi zajedno sa željezom.
Željezo sprecava pojavu anemije i cuva crvene krvne stanice u normalom stanju i funkcionalnosti. Željezo je veoma bitan dio hemoglobina za snabdijevanje tijela kisikom. Anemijoj je zaraženo oko 2 milijarde ljudi u citavom svijetu; uglavnom, to je zbog nedostatka željeza. Vecina žena je pogodena ovih stanjem. Dakle, procišcavanje tijela željeznim dodatcima i dijeta su jedina opcija. Zdrava i uravnotežena dijeta, uz obilje svježeg voca i povrca ce sprijeciti takvo stanje medu zdravim ljudima. <br /></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-41315776276491252062022-02-06T23:00:00.000-08:002022-02-07T06:04:07.355-08:00Propolis cudo iz prirode<p><a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Propolis_in_beehives.jpg/800px-Propolis_in_beehives.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Propolis_in_beehives.jpg/800px-Propolis_in_beehives.jpg" style="cursor: pointer; float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; width: 320px;" /></a>
<span style="text-align: left; width: 100%;">
</span> <img border="0" height="6" src="http://www.zdravlje.hr/slike/spacer.gif" width="1" />
<b>Propolis ili pčelinje ljepilo je pčelinji proizvod koji se od davnina koristi u pučkoj, a posljednjih desetljeća i u konvencionalnoj medicini kao pomoćno terapeutsko sredstvo (adjuvans). Kemijski sastav propolisa poznat je tek u novije vrijeme i on bitno ovisi o njegovom porijeklu. Nadalje, treba uvijek imati na umu pored potencijalnih dobrobiti i moguće, iako rijetke, nuspojave koje se javljaju uglavnom kod osoba sklonih alergijama. </b>
<img border="0" height="12" src="http://www.zdravlje.hr/slike/spacer.gif" width="1" /> </p><p> <b><span style="color: #00aa00;">Što je propolis?</span></b>
Propolis je ljepljiva smolasta tvar koja nastaje preradom biljnih sokova koje pčele sakupljaju sa različitih biljaka, uglavnom jablanova i zimzelenog drveća. Naziv „propolis“ potječe od grčkih riječi pro = prije, ispred, za i polis = grad, što se prevodi kao „ obrana za grad“ ili „branitelj grada“. Tako se košnica („grad pčela“) pomoću njega štiti od napada uljeza, uključujući infekciju. Pčele proizvode propolis i koriste ga da bi se zaštitile i stvorile u prirodi najsterilniji poznati prostor. Osim što ima ulogu da zabrtvljuje (tj. zatvara postojeće rupe i pukotine ), popravlja i pojačava sveukupnu strukturu košnice, propolis ima i ulogu imunološkog sustava u košnici tako što djeluje protuibakterijski, proturvirusno i protugljivično.
<b><span style="color: #00aa00;"> </span></b></p><p><b><span style="color: #00aa00;">Kemijski sastav propolisa</span></b>
Propolis se najvećim dijelom sastoji od ljepljive smole, koja je obično kontaminirana peludom, pčelinjim voskom, prašinom, i drugim materijalima, što ovisi o klimi, zemljopisnom položaju gdje se košnice nalaze, prevladavajućoj vegetaciji, kao i prisutnosti zagađivača okoline na tom području. Upravo zbog navedenih razloga, sastav propolisa može jako varirati, pa ne postoje standardne upute o doziranju, već se treba pridržavati uputa proizvođača propolisa odnosno propolisnog proizvoda kojeg smo nabavili. Tako, iako se za propolis zna već tisućama godina, znanje o njegovom kemijskom sastavu datira od pred svega nekoliko desetljeća. On je složen i sadrži otprilike:
• 55% smole i balzama
• 7,5% - 35% voskova
• 10% hlapljivih ulja
• 5% peluda
• 5% masnih kiselina
• 4,4% razne nečistoća (npr. ostaci pesticida, tragovi zagađenja okoliša...)
• terpene
• taninske tvari, izlučevine pljuvačnih žlijezdi pčela i ”akcidentalne” spojeve
Propolis je bogat aminokiselinama, te ima visoki sadržaj vitamina, uključujući bioflavonoide (koji imaju poznato antioksidansno djelovanje). Tako od vitamina sadrži vit.B1, B2, B6, C, E, nikotinsku kiselinu i pantotensku kiselinu, te slijedeće minerale: natrij, kalij,magnezij, kalcij, barij, bor (u tragovima), stroncij, cink, kadmij, silicij, olovo, selen (u tragovina), nikal, krom, mangan, titan, srebro, bakar, kobalt, molibden, vanadij.
Djeluje antivirusno, antibakterijski, antifungicidno, antimikotično i blago anestetski. Sadrži vosak, prirodne smole, eterična ulja i brojne aktivne mikroelemente.
<span class="prvoslovo1">P</span>rimjena<span style="font-family: Arial; font-size: 85%;">: Preventivnom upotrebom propolis čuva zdravlje, ublažava tegobe u slučajevima gripe, različitih oblika viroza, upalnih procesa ždrijela i usne šupljine. Preporuča se preventivna upotreba i u akutnim stanjima promuklosti, paradentoze, pojave afti te neugodnog zadaha usne šupljine. Kao prirodni antibiotik djeluje protuupalno, potiče cirkulaciju krvi i epitelizaciju lakših opekotina, površinskih ranica, ogrebotina i herpesa.</span></p><div><span style="font-family: Arial; font-size: 85%;"><span class="prvoslovo1">N</span>ačin primjene: Uzimati tri do pet puta dnevno po 10 kapi u čaju, vodi ili nekom drugom napitku, na kocki šećera. U slučaju da se propolis kapi uzimaju preventivno za očuvanje zdravlja, preporuča se tri puta dnevno po deset kapi.</span></div>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-56340653321540343372022-02-05T22:52:00.000-08:002022-02-05T22:52:12.381-08:00HAJDUCKA TRAVA ili KUNICA ili STOLISNIK<p> <!--[if gte mso 9]><xml><o:DocumentProperties><o:Revision>1</o:Revision><o:Pages>1</o:Pages><o:Lines>1</o:Lines><o:Paragraphs>1</o:Paragraphs></o:DocumentProperties></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml><o:OfficeDocumentSettings></o:OfficeDocumentSettings></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml><w:WordDocument><w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel><w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery><w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>2</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery><w:DocumentKind>DocumentNotSpecified</w:DocumentKind><w:DrawingGridVerticalSpacing>7.8 磅</w:DrawingGridVerticalSpacing><w:PunctuationKerning></w:PunctuationKerning><w:View>Normal</w:View><w:Compatibility><w:DontGrowAutofit/><w:BalanceSingleByteDoubleByteWidth/><w:DoNotExpandShiftReturn/></w:Compatibility><w:Zoom>0</w:Zoom></w:WordDocument></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml><w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="260" >
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Normal" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="heading 9" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index 9" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toc 9" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Normal Indent" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="footnote text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="annotation text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="header" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="footer" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="index heading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="caption" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="table of figures" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="envelope address" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="envelope return" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="footnote reference" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="annotation reference" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="line number" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="page number" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="endnote reference" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="endnote text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="table of authorities" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="macro" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="toa heading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Bullet 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Number 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Title" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Closing" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Signature" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Default Paragraph Font" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text Indent" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Continue 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Message Header" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Subtitle" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Salutation" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Date" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text First Indent" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text First Indent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Note Heading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text Indent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Body Text Indent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Block Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Hyperlink" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="FollowedHyperlink" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Strong" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Emphasis" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Document Map" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Plain Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="E-mail Signature" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Normal (Web)" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Acronym" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Address" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Cite" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Code" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Definition" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Keyboard" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Preformatted" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Sample" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Typewriter" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="HTML Variable" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Normal Table" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="annotation subject" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="No List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="1 / a / i" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="1 / 1.1 / 1.1.1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Article / Section" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Simple 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Simple 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Simple 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Classic 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Classic 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Classic 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Classic 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Colorful 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Colorful 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Colorful 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Columns 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 7" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table List 8" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table 3D effects 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table 3D effects 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table 3D effects 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Contemporary" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Elegant" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Professional" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Subtle 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Subtle 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Web 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Web 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Web 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Balloon Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Grid" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Table Theme" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Placeholder Text" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="No Spacing" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="List Paragraph" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Quote" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Intense Quote" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 1" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 2" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 3" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 4" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 5" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Shading Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light List Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Light Grid Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 1 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium List 2 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Dark List Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Shading Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful List Accent 6" ></w:LsdException>
<w:LsdException Locked="false" Priority="99" SemiHidden="false" Name="Colorful Grid Accent 6" ></w:LsdException>
</w:LatentStyles></xml><![endif]--><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Opis biljke:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"> hajducka trava ili stolisnik uspravna je biljka visine do 80 cm. Boja stabljike je svetlozelena ili crveno-smedja. Ima innoštvo perastih listova. Cela biljka veoma je ugodnog mirisa. Mnogobrojni sitni listovi su ili beli ili purpumo-crveni. Cvetovi su skupljeni u cvat na vrhu stabljike. Raste svuda uz puteve i polja u kontinentalnoj klimi, kao samonikla biljka. Cveta belim cvetovima od juna do avgusta. Bere se za vreme cvetanja a listovi do jeseni. Botanicko ime je dato prema grckom junaku Ahilu –Achillea, i ima znacenje da daje snagu.Nadzemni deo biljke u cvetanju sadrži do jedan odsto etarskog ulja (farmakopeja zahteva najmanje 0,13%), vlavonoide, vitamin K, gorku materiju ahilein, smole, stereole, tanine i dr. Etarsko ulje hajducke trave dobija se destilacijom pomocu vodene pare, a sadrži pinen, cineol, tujon, kamfor, limonen, borneol., </span></p><p class="p"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">Drugi nazivi: </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">hajducica, hajducka trava, kostrijet, ravan, roman, romonika .</span></p><p class="p"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><b><span style="color: #336633; font-family: Arial; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Latinski naziv:</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><i><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 14pt; font-style: italic; mso-spacerun: 'yes';">Achilea millefolium .</span></i></p><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">Engl - Yarrow</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"> <br /></span><p><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Stanište:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"> biljka je rasprostranjena po celoj Evropi. Raste pojedinacno ili u velikom mnoštvu na livadama i pašnjacima .</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjtbZvEtG0b5TSDOPIE1rRpS2UGpGgpYYtsXzThBUnNs8l0hPijSoRIJxgLdUj45ygbUfZSCCnvkFcVvebIfA5gj78Ln4zqrTFBDwg9B7mlK9Psi_62g469sprNv1XggyMNDfpGQoY-IKIOfWChgimju98LGewGJlFqjINNDrmvs-byXNyryekfToJ3=s303" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="303" data-original-width="237" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjtbZvEtG0b5TSDOPIE1rRpS2UGpGgpYYtsXzThBUnNs8l0hPijSoRIJxgLdUj45ygbUfZSCCnvkFcVvebIfA5gj78Ln4zqrTFBDwg9B7mlK9Psi_62g469sprNv1XggyMNDfpGQoY-IKIOfWChgimju98LGewGJlFqjINNDrmvs-byXNyryekfToJ3" width="237" /></a></div><p></p><p class="p"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Lekoviti deo biljke:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"> za vreme cvatnje sabiru se cvetovi s kratkim peteljkama, i cela biljka najviše do 30 cm dužine. Zbog visokog sadržaja gorkih materija i etericnog ulja, hajducku trava ili stolisnik ubrajaju u gorke droge.Cveta preko celog leta. Koristi se u obliku caja za poboljšanje apetita, kod želudacnih tegoba, nadimanja i teškog varenja. U narodnoj medicini se koristi za zarašcivanje rana kao hemostiptik i ublažavanje bola. Hajducka trava ulazi u sastav gorkih cajeva, cajeva za cišcenje, pojacano lucenje žuci, caja za normalizaciju metabolizma i caja za umirenje. Spolja se upotrebljava kao antiflogistik slicno kamilici, za ispiranje, kupke, obloge. Hajducka trava ulazi u sastav gorkih cajeva, cajeva za cišcenje, pojacano lucenje žuci, caja za normalizaciju metabolizma i caja za umirenje. Zbog prisustva vitamona C daje se kod krvarenja i hemoroida. Pri upotrebi hajducke trave treba znati da kod osetljivih osoba može izazvati alergiju. Zato ljudi osetljive kožetreba da koriste samo mlade, tek procvetale biljke, a caj da piju u manjim kolicinama.</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="p"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">Herba se skuplja tokom letnjih meseci, od juna do avgusta, odsecanjem vršnih delova biljaka dužine 20-25 santimetara, ili se sakuplja samo cvast dužine samo dva santimetra. Odseceni delovi se vezuju u kite i suše na promajnom mestu ili sušnici na temperaturi 35-50°C. Suva droga je aromaticnog mirisa, gorkog i malo slanog ukusa. Pošto stabljika ne sadrži lekovite sastojke, bolje je upotreblljavati samo list i cvet. Stoga je droga sa više stabljike manje cenjena. Suva herba pakuje se u jutane vrece ili kartonske kutije i cuva zašticena od svetlosti godinu i po dana.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><br /></p><p class="p"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Lekovito delovanje: </span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">hajducka travu ili stolisnik cisti i jaca krv i probavne organe. Posebno je korisna za lecenje jetre, slezene, gušterace, žutice, navale krvi u glavu, katara u crevima i želucu, zatim grceva, groznice, lupanja srca, bolova u kstima i ledjima, neredovitih menstruacija, krvavih i zatvorenih šuljeva, nesanice, raznih osipa i cireva..</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">Caj od stolisnika korisno deluje i leci ispucane ruke, ranjive bradavice majki koje doje, kao i kod lecenja osipa na koži – psorijaze. Kod psorijaze se uz obloge moraju sprovesti i kure cišcenja krvi. Takodje se upotrebljava kod angine pektoris, i to kao caj. Kod nervnih osoba preporucuje se cešce pranje celog tela rashladjenim cajem od stolisnika i to ujutro i uvece. Tople kupke od stolisnika i kamilice ublažuju nervne bolove.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">Smanjuje teškoce kod gihta i reumatizma. Povoljno deluje za lecenje šecerne bolesti, narocito u pocetnom stadijumu. Korisna je i kod prekomjernog krvarenja.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">Stolisnik spada medu lekovita sredstva koja deluju svojim gorkim okusom na sluznicu želuca, pa tako podstice izlucivanje želucanog soka, a samim tim pobuduje apetit.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; mso-spacerun: 'yes';">Povoljno deluje na resorpciju hrane. Lekoviti preparati sa stolisnikom, odnosno mešavina cajeva, pomažu kod gastritisa, kolitisa, grceva u želucu i crevima. Kalijum, koji je sadržan u stolisniku potpomaže rad bubrega i krvotoka, te tako posredno utice na rad srca, uspešno se koristi i kod ženskih bolesti</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-spacerun: 'yes';">.</span></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-50111015698434129772022-02-05T21:57:00.001-08:002022-02-05T22:59:28.521-08:00ZOB ILI OVAS<p><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Opis biljke:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> zob je biljka koja se ubraja u porodicu trava. Klasici zobi sadrže 2 do 6 cvetica. Nalaze se na raširenoj metlici na vrhu stabljike. Zrna su obavijena plevom koja nije srasla sa zrnom po cemu se zob razlikuje od drugih žitarica (pšenice, jecma i raži) Njen sadržaj visokovrednih materija je upravo fantastican: jod, hlor, fosfor, magnezijum, kalijum, mangan, cink, bakar, niacin, biotin, vitamini... Ovo, u prevodu na jezik svakodnevnog života, znaci: zob je dobro koristiti u ishrani jer potpomaže stvaranje krvi, jaca zube i kosti, podstice rad mozga, rast kod dece i jacanje mišicne mase kod odraslih. Zbog lakoce sa </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">kojom se vari, zob se preporucuje obolelima na želucu, a isto tako i osobama sa bronhijalnim smetnjama.Slaboj deci i iscrpljenim osobama uopšte, zbog se najtoplije preporucuje: treba da je uzimaju svakog dana, u obliku kaše ili drugacije. Odlicne su zobene pahuljice, koje se prelivaju vrelim mlekom ili supom, i jedu u kombinaciji sa drugim namirnicama. Preporuka je da se zob kuva 2-5 minuta, jer se u ovom intervalu ne gubi ništa od njene hranljive vrednosti, a postaje lako varljiva.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh1BzbFzFXjjOkF1lnLdMXl5l3DZQlB1PDn-OHUeA1zzc-JQvzTS_0Q4TW9uckV1i8MuD0nyEavkZaWbY2i1naEKwcFbMvcpkF3b-zMWMNDoCHwBL8IC7DL4AfN0ELL4zXVc5k7iVjN0ZkKqsdeF7ClcN271RTVns4UywRKNMh9HcrzPdjX3WNrRx_G=s392" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="392" data-original-width="216" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh1BzbFzFXjjOkF1lnLdMXl5l3DZQlB1PDn-OHUeA1zzc-JQvzTS_0Q4TW9uckV1i8MuD0nyEavkZaWbY2i1naEKwcFbMvcpkF3b-zMWMNDoCHwBL8IC7DL4AfN0ELL4zXVc5k7iVjN0ZkKqsdeF7ClcN271RTVns4UywRKNMh9HcrzPdjX3WNrRx_G=s320" width="176" /></a></div><p></p><p><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /> </span></p><p class="p"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Drugi nazivi: </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">ovas, oves, silj, siljevina, usjevna zob...</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="p"><span style="color: #336633; font-family: Arial; font-size: 14.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Latinski naziv:</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><i><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 14.0000pt; font-style: italic; mso-spacerun: 'yes';">Avena sativa</span></i><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><span style="color: #cc3300; font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Eng - green oats</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> <br /></span><p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="p"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">U slucajevima dijabetesa (šecerne bolesti), zbog se pokazala kao veoma uspešna. Redovnim uzimanjem zobi u ishrani, zapravo zobenom kurom koja treba da se sprovodi duže vreme, dolazi do opadanja šecera u krvi. Važna napomena: nikada ne odlivajte vodu u kojoj ste kuvali zob! U njoj se nalaze mnoge za život važne materije.</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Lekoviti deo biljke:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> za lek koristi se seme-zmo i slama za vreme žetve. ..</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="p"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold; mso-spacerun: 'yes';">Lekovito delovanje:</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> zob je neobicno važna u dijetalnoj ishrani bolesnika. U sebi sadrži sve važnije vitamine i minerale. Koristi se za lecenje malokrvnosti, raznih katarnih upala probavnih organa, a deluje na regeneraciju celokupnog organizma. Kupelji pripremljeni od zobne slame veoma su korisne u bolestima bubrega, bubrežnih kamenaca i gihta, zatim kod svih reumaticnih poteškoca, kod krstobolje, kocenja svih vrsti te kod bolesne jetre </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Kaša: staviti pet kašika zobenih pahuljica u pola litre vrijuce vode. Pustiti da kuva 2-5 minuta, zatim odmaci s vatre i pustiti da stoji dok ne upije svu vodu i nabubri. Posle toga, dodavati po želji razlicite sastojke - pavlaku, med i slicno. Kaša se može pripremati i sa vrelim mlekom, ili supom, kako je vec receno.</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="p"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Sredstvo za jacanje: jedan kg integralne (neoljuštene) zobi dobro se ispere i skuva u tri litra vode. Procediti i piti ovu tecnost, zasladjenu medom.</span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="p"><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Kupke: kao obicno, za njih se koristi cela zob i zobena slama. Pomažu kod ukocenosti, umora, bolesti bubrega, kao i kod kožnih bolesti.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">Zob u novije vreme zovu i alternativna Viagra jer deluje kao afrodizijak</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">odnosno pojacava rad testosterona u organizmu a samim tim je</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"><br /></span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';">preporucuju za one koji imaju povecanu prostatu.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12.0000pt; mso-spacerun: 'yes';"> </span></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-64566581537666852462022-02-05T02:52:00.000-08:002022-02-05T22:40:33.348-08:00Jeste li dijabeticar ili ne? Kako prepoznati rane simptome dijabetesa<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFkw8HEbh9Qj_IkJOUTkHg7GSR-AIEY5059cle1FG2EMJuIXAyZSC4PgWbnhMZsU6c3wtfBIa2iYpIonXLDWHmiGtvRpA7F8I3iOemfgiyaRZ5bKRJf1uFuKTU-kAY-EAWslx4dWSdVHA/s1600-h/dijabets.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="font-weight: bold;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5304784777138739650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFkw8HEbh9Qj_IkJOUTkHg7GSR-AIEY5059cle1FG2EMJuIXAyZSC4PgWbnhMZsU6c3wtfBIa2iYpIonXLDWHmiGtvRpA7F8I3iOemfgiyaRZ5bKRJf1uFuKTU-kAY-EAWslx4dWSdVHA/s200/dijabets.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 138px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 200px;" /></a><span style="font-weight: bold;">Dijabetes </span>postaje jedan od najbrže razvijajucih metabolickih poremecaja u svijetu. Sa oko milijardu vec zaraženih ljudi u razlicitim fazama ovog metabolickog poremecaja, ova bolest zaslužuje da joj se prida velika pažnja te da se radi na njenom sprecavanju i širenju. Bitno je da prepoznamo rane simptome dijabetesa zato što kasniji simptomi izazivaju vecu opasnost te vece brige za one koji ih ne sprijece u pocetku.
Znakovi i simptomi dijabetesa su lahko uocljivi na samom pocetku. Ovi znakovi i simptomi ukljucuju dugotrajne vrtoglavice, ekstremno znojenje, drhtanje, ucestalo mokrenje, ucestala glad, mucnine a koje nisu uzrokovane fizickim radom. Iz ovih osnovnih sistema vec možete nagadati koji su ostali simptomi. Uglavnom, kada se simptomi dijabetesa pojave razina glukoze u krvi više nije regularno kontrolisana i dolazi do ekstremnih aktivnosti u sklopu sustava za lucenje. </p><p> Za dijabeticare ili rane dijabeticare cesto mokrenje je prvi znak. U nekim slucajevima, urin dijabeticara može privuci velike skupine mrava iz citave kuce. Kada se nešto tako dogodi možete se kladiti u svoje posljednje pare da ta osoba ima dijabetes. Ali nipošto nemojte panicariti jer je panika beskorisna u ovoj fazi. Ono što možete uciniti je da jednostavno odete po savjet vašeg doktora.
Problemi sa vidom kod dijabeticara su takoder uobicajeni jer velike kolicine šecera u krvi štete sicušnim krvnim žilama u ocima i dolazi do njihovog oštecenja a nekad i uništavanja. Uništavanje tih sicušnih žila dešava se postepeno a sprovod krvi u ocima postaje usporen. </p><p>Osoba polahko gubi jasan vid a nakon toga se dešavaju i veci poremecaji. Neki dijabeticari nisu svjesni ovoga pa insistiraju samo na korištenju naocara ili kontaktnih leca koje mijenjaju svakih nekoliko mjeseci umjesto da nastoje problem trajno riješiti.
Kada govorimo o dijabetesu trebamo naravno pomenuti i slucajeve kada dode do pada nivoa šecera u krvi. Ako je trudna dijabeticarka npr osjetila ošamucenost ili gubljenje svijesti bez postojecih opravdanih razloga, možete se kladiti da je nivo šecera u njenoj krvi pao ispod uobicajenog nivoa. Lijecenje ovoga je veoma simpaticno jer vi jednostavno trebate da vratite šecer u krv a za to je cokolada i kolaci najbolje rješenje.
Naravno da su slucajevi sa povecanjem nivoa šecera u krvi cešci od pomenutih i mnogo su ozbiljniji te opasniji.</p><p> Zapravo, postoji mnogo stvari koje mogu uzrokovati povecanje šecera u krvi da bi citav život mogli provesti u njihovom otkrivanju. Medutim, ako je obrok osobe sastavljen uglavnom od masnoca i ugljikohidrata onda možete biti sigurni da bi osoba sa dijabetisom imala sakupljanje velikih kolicina glukoze u krvi nakon nekoliko sati.
Ako se to dogodi, samo primijenite uobicajeni protokol ili uzmite lijekove kod svoga doktora.</p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-14992077086339135512022-02-04T11:01:00.000-08:002022-02-05T00:38:55.779-08:00Bosiljak<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidz6ZMg8VjGlScYhgh4P4A0FdpSRhxkK_ItyjDw6bWqxbbRIB_AwWeHfJhVuzc3FJDiXkvxxN2FexPYuoh_WFVeApjng09Es5sgbspHAuiGA5sPmkjEGvf9oH2YVGlSfrYNyB2eioO1G8/s1600-h/bosiljak.jpeg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162460021009592050" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidz6ZMg8VjGlScYhgh4P4A0FdpSRhxkK_ItyjDw6bWqxbbRIB_AwWeHfJhVuzc3FJDiXkvxxN2FexPYuoh_WFVeApjng09Es5sgbspHAuiGA5sPmkjEGvf9oH2YVGlSfrYNyB2eioO1G8/s320/bosiljak.jpeg" style="cursor: pointer; float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt;" /></a>
<span style="font-family: Arial,Helvetica; font-size: 85%;"><b>Ljekovito djelovanje: </b>bosiljak se koristi za umirenje živaca, grceva u želucu,lakše mokrenje, ljecenje astme i zapaljenje bubrega. Koristi se, takodje, za poboljšanje apetita i protiv nesanice. Sjemenkama bosiljka ljece se mokracni organi.</span></p><p><span style="font-family: Arial,Helvetica; font-size: 85%;">Dosada utrvdjene ljekovite i djelotvorne materija su: etericna ulja, cineol metil-kalvikol, tinol lineol, kamfor, jedan glikozid i kiseli saponin, kao i niz drugih još nedovoljno istraženih materija.
Bosiljak u narodnoj medicini ima vrlo široku primenu kod ljecenja ljudi i životinja. </span></p><p><span style="font-family: Arial,Helvetica; font-size: 85%;">Primenjuje se kod ljecenja upala (želuca, creva), kod kaslja, pocetnih stanja tuberkoloze, kod bolesti mokracnih organa (bubrega, mehura). Najcešce se primenjuje u obliku cajeva.</span></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-29527393594595076792022-02-04T10:15:00.000-08:002022-02-05T08:01:16.211-08:00Maslinovo ulje i zdravlje<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxAniLBxt_6GkNbDiZNLh7NIzqRVumGhBXU4HH0H82GeY-_YILsobx6eOEVAt7MV5OGNqrCH6rqdPXc2LK_ss0f9Z-9wM6fYKbaDu-aP_Tuec4o3Pt7rJ9ehAEY6ETjaaRkHw9b-M8ECc/s1600-h/img_science_olive_oil.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162448776785211106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxAniLBxt_6GkNbDiZNLh7NIzqRVumGhBXU4HH0H82GeY-_YILsobx6eOEVAt7MV5OGNqrCH6rqdPXc2LK_ss0f9Z-9wM6fYKbaDu-aP_Tuec4o3Pt7rJ9ehAEY6ETjaaRkHw9b-M8ECc/s320/img_science_olive_oil.jpg" style="cursor: pointer; float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt;" /></a>
<span lang="HR" style="font-family: Arial; font-size: 85%;"><span style="font-weight: bold;">Maslinovo ulje </span> predstavlja proizvod izvanrednih svojstava, ono je "idealna masnoća".<span style="font-weight: bold;"> </span></span></p><p><span lang="HR" style="font-family: Arial; font-size: 85%;"><span style="font-weight: bold;">Maslinovo ulje </span> štiti dobri kolesterol (HDL), zbog visokog sadržaja jednostruko nezasićenih masnih kiselina (77%) i smanjuje loš kolesterol (LDL) zbog sadržaja samo 4 - 12 % višestruko nezasićenih i zasićenih masnih kiselina koje dovode do oštećenja krvnih žila. <span style="font-weight: bold;"> </span></span></p><p><span lang="HR" style="font-family: Arial; font-size: 85%;"><span style="font-weight: bold;">Maslinovo ulje</span> dragocjena je hrana bogata karotenom i klorofilom (sprječavaju oksidaciju ulja), lecitinom (antioksidans, aktivator metabolizma, masnoća, šećera i bjelančevina) i esencijalnim vitaminima A, D i K, te vitaminom E.</span></p><p><span lang="HR" style="font-family: Arial; font-size: 85%;"> Upravo zbog tih vrijednosti idealno je za:
<span style="font-weight: bold;">- blagotvoran utjecaj na srce i krvne žile</span>
<span style="font-weight: bold;">- probavni sustav (žučni putevi, žučni kamenci, želudac, jetra i crijeva)</span>
<span style="font-weight: bold;">- rast i razvoj djeteta</span>
<span style="font-weight: bold;">- kosti i zglobove</span>
<span style="font-weight: bold;">- usporavanje starenja (zbog visokog sadržaja antioksidanta)</span>
<span style="font-weight: bold;">- dijabetes</span>
<span style="font-weight: bold;">- moždano tkivo</span>
<span style="font-weight: bold;">- kožu</span>
<span style="font-weight: bold;">- pomoć u borbi protiv raka debelog crijeva, prostate, dojki i ostalih tumora</span></span></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-27803370341726848082022-02-04T06:54:00.003-08:002022-02-04T06:54:34.707-08:00Alpska ruza<meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type"></meta><meta content="Word.Document" name="ProgId"></meta><meta content="Microsoft Word 12" name="Generator"></meta><meta content="Microsoft Word 12" name="Originator"></meta><link href="file:///C:%5CUsers%5Ckikonja%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"></link><link href="file:///C:%5CUsers%5Ckikonja%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_editdata.mso" rel="Edit-Time-Data"></link><!--[if !mso]> <style> v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} </style> <![endif]--><link href="file:///C:%5CUsers%5Ckikonja%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx" rel="themeData"></link><link href="file:///C:%5CUsers%5Ckikonja%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping"></link><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>HR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Normal (Web)"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-format:other; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US;} h1 {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-link:"Heading 1 Char"; mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; mso-outline-level:1; font-size:24.0pt; font-family:"Times New Roman","serif"; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US; font-weight:bold;} p {mso-style-unhide:no; mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US;} span.Heading1Char {mso-style-name:"Heading 1 Char"; mso-style-unhide:no; mso-style-locked:yes; mso-style-link:"Heading 1"; mso-ansi-font-size:24.0pt; mso-bidi-font-size:24.0pt; mso-font-kerning:18.0pt; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US; font-weight:bold;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-size:10.0pt; mso-ansi-font-size:10.0pt; mso-bidi-font-size:10.0pt;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1027"/> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <o:shapelayout v:ext="edit"> <o:idmap v:ext="edit" data="1"/> </o:shapelayout></xml><![endif]--><p><i><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="color: #cc3300; font-size: 14pt;"></span></i><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></p> <p><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"/> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/> <v:f eqn="sum @0 1 0"/> <v:f eqn="sum 0 0 @1"/> <v:f eqn="prod @2 1 2"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @0 0 1"/> <v:f eqn="prod @6 1 2"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="sum @8 21600 0"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @10 21600 0"/> </v:formulas> <v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/> <o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/> </v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75" alt="" style='position:absolute; margin-left:0;margin-top:0;width:112.5pt;height:101.25pt;z-index:251657728; mso-wrap-distance-left:0;mso-wrap-distance-right:0;mso-position-horizontal:left; mso-position-vertical-relative:line' o:allowoverlap="f"> <v:imagedata src="file:///C:\Users\kikonja\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg" o:title="rhododendron"/> <w:wrap type="square"/> </v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US">Opis biljke:</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US"> alpska ruža ili pjenišnik planinska je biljka što raste iskljucivo na visokim planinskim podrucjima. To je zimzelena i trajna biljka što raste u grmovima. Listovi su kožasti i jajastog oblika.
S gornje strane listovi su tamnozeleni, a s donje u pocetku žutozeleni, a posle smedji, nalik rdji, i Ijuskavi.
</span></p><p><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US">
</span></p><p><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1_GIrWr5RUG8sV8cvmHjXurzas4Yl09wIZn7ay9RP_gt0FM2-_ju_bhJ75L8UCi9IJmmS9CKKqBBzsEpmLzfvXejJW-0ig-L3E_6VBZozTvClexk5rPRSovkDn4lTbjrq081v49xuHjBAqNPJqmbz-Dz3LQ69l59vHQcZQkysIhEeFZ1AzbLkkpL1=s960" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg1_GIrWr5RUG8sV8cvmHjXurzas4Yl09wIZn7ay9RP_gt0FM2-_ju_bhJ75L8UCi9IJmmS9CKKqBBzsEpmLzfvXejJW-0ig-L3E_6VBZozTvClexk5rPRSovkDn4lTbjrq081v49xuHjBAqNPJqmbz-Dz3LQ69l59vHQcZQkysIhEeFZ1AzbLkkpL1=w640-h426" width="640" /></a></span></div><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US"><br /></span><p></p><p><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US">Cvjetovi su crvene boje, zvonasti, skupljeni u grozdaste cvatove. , </span></p> <p><b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US">Stanište:</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US"> Rasprostranjena je na planinskom podrucju, uglavnom na visinama od 1500 do 2500 metara </span></p> <p><b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US">Ljekoviti deo biljke:</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US"> listovi koji se beru neposredno pre cvatnje biljke</span></p> <p class="MsoNormal"><b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US">Ljekovito delovanje: </span></b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US">alpska ruža ili pjenišnik lekovita je biljka kojom <span style="font-weight: bold;">se pospešuje izlucivanje znoja i mokrace</span>. Koristi se, zatim, u ljecenju<span style="font-weight: bold;"> reumatizma zglobova, bolova u mišicima, uloga (gihta) i neuralgicnih bolova.</span></span></p><p class="MsoNormal">
<span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US"><span style="font-weight: bold;"></span></span></p><p><b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US">Drugi nazivi:</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US"> slec, crvena alpska ruža, gorska ruža, rododendron<o:p></o:p></span></p> <b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="color: #336633; font-size: 14pt;">Latinski naziv:</span></b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt;"> </span><i><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="color: #cc3300; font-size: 14pt;">Rhododendron ferrugineum</span></i> <p class="MsoNormal"><span lang="EN-US"><o:p> </o:p></span></p> Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-21542998734840176622022-02-02T11:23:00.000-08:002022-02-04T07:13:20.479-08:00KOPRIVA - ČAJ OD KOPRIVE
<span style="font-family: Verdana; font-size: 85%;">Zbog velike količine kalija u svome sastavu kopriva djeluje diuretski i koristi se u liječenju upale mokraćnih putova i kod prevencije nastanka bubrežnog kamenca. </span> <p align="left"> <span style="font-family: Verdana; font-size: 85%;"><span class="xclaimempty" style="margin: 0px;">Budući da sadrži zeljezo <span class="XClaimStyle" color="rgb(1, 141, 37) ! important" hr="" id="link0" linkout="http://engine.xclaimwords.net/redir.htm?url=" name="link0" onclick="'window.open(" onmouseout="HideAd(0);" onmouseover="'ShowAd(0);window.status=" style="border-bottom: 1px solid rgb(1, 141, 37); cursor: pointer; height: auto; margin: 0px; padding-bottom: 1px ! important; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; padding: 0px 0px 1px; text-decoration: underline;" tid="3346&partnerid="></span>, čaj od koprive doprinosi stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Čaj olakšava opskrbu tijela kisikom i štiti kod slabokrvnosti.</span></span></p> <p align="left"> <span style="font-family: Verdana; font-size: 85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqlQU1Klt9pd1sbrFXNaa1CrXr16wkkilFtMGcnTyyk0O74i_qPXjPmESJ06ctvYO2YTNiL2d8w9Rg2qn0Ii71pdHgjWuGHk8SPy8wCnl8mOfCKIds72fRfGsQ7jGuia_K9qQLzj8_oMc/s1600-h/kopriva.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162465922294656786" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqlQU1Klt9pd1sbrFXNaa1CrXr16wkkilFtMGcnTyyk0O74i_qPXjPmESJ06ctvYO2YTNiL2d8w9Rg2qn0Ii71pdHgjWuGHk8SPy8wCnl8mOfCKIds72fRfGsQ7jGuia_K9qQLzj8_oMc/s320/kopriva.jpg" style="cursor: pointer; float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt;" /></a>Čaj pročišćava krv, pa je koristan kod kožnih oboljenja, bubuljica i akni. </span> </p> <p align="left"> <span style="font-family: Verdana; font-size: 85%;">Preporučuje se kod infekcija u ustima, afti ili upala desni.</span></p> <p align="left"> <span style="font-family: Verdana; font-size: 85%;">Čaj od koprive potiče obnovu stanica pa je koristan i kod istrošene hrskavice. </span></p> <p align="left"> <span style="color: #cbff00; font-family: Verdana; font-size: 85%;"><b><span style="color: red;"> Priprema:</span> </b></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 85%;"> Ukoliko na uputama na pakiranju nije drugačije naznačeno, čajnu žlicu biljke ili filter vrećicu prelijte s 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procijedite i pijte svježe pripremljeni čaj.</span></p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-63206753850580494892009-08-18T01:22:00.001-07:002022-02-04T06:45:51.234-08:00BUNDEVA<p>Opis biljke: je jednogodisnja zeljasta biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja sveta.
Nauka je dokazala niz korisnih sastojaka i u pulpi i u semenu i zahtevi za sirovinom su pojacani. Tako nam se bundeva vraca zapakovana u farmaceutske proizvode. Seme se koristi za ublažavanje tegoba uvecane prostate i pozitivni efekti su potvrdeni.Uzgaja se ne samo zbog jestivog ploda koji moze biti tezak i preko 10 kilograma, vec i zbog uljevitih semenki iz kojih se pravi lako varljivo ulje. To su jednogodišnje biljke sa šupljim, po nekoliko metara dugim vrežama. List im je širok, na dugackim peteljkama. Izrazito žuti cvetovi bundeva privlace pažnju. Krupnim okruglim plodovima hrani se stoka. Iz semenki se vadi ulje. Zbog masovnosti setve i dobrog medenja bundeve su važna paša za pcele. Cvatnja pocne u junui traje do mrazeva. Glavnu pašu daju u julu i avgustu. </p><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiI6MB1nJcZVdWY-VjdufSolsr64KC0Zr5MQvnoc72fdMeh98-bVcWyCNxcFbCptXmWVn6RwToUswlUCdZL6YIwm3_jHpCxEp-XMveyfGzTeLOmmyl-rhG3lrgATTqFLiv3bu54rQg1ta4_Lz1IiDV5H3xIA5ymoAjRzTcYOt6rcokzfmTvT6FXY0sN=s825" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="825" height="391" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiI6MB1nJcZVdWY-VjdufSolsr64KC0Zr5MQvnoc72fdMeh98-bVcWyCNxcFbCptXmWVn6RwToUswlUCdZL6YIwm3_jHpCxEp-XMveyfGzTeLOmmyl-rhG3lrgATTqFLiv3bu54rQg1ta4_Lz1IiDV5H3xIA5ymoAjRzTcYOt6rcokzfmTvT6FXY0sN=w563-h391" width="563" /></a></div><br /><p></p><p>Bundeve cvate rano u zoru. Cvet je otvoren do 10-11 sati, onda se potpuno zatvori. Svaki dan cvate drugi cvetovi.Bundeva sadrzi u sebi masnog ulja, pektina, belancevina, secera, karotena, manganove soli, vitamina C,fosforne kiseline, fitosterina i salicilne kiseline.
Žuckasto ili narandžasto meso bundeve sadrži niz dragocenih i lekovitih sastojaka. Pored manjih kolicina belancevina, ugljenih hidrata i masti, tu je niz vitamina (karotina ili provitamina A, C i vitamina B grupe - B1, B2, B3, B6, zatim niacina, folne kiseline i drugih), kao i mineralnih sastojaka (kalijuma, fosfora, kalcijuma, gvožda). A tu su i oligo i mikroelementi, pektini, celuloza i druga biljna vlakna. Što se tice energetske vrednosti, ona nije visoka: u 100 grama ploda ima samo oko 30 kalorija, tj. 126 kJ.
Seme bundeve, koje se takode cesto koristi i u ishrani i u narodnoj medicini, ima oko dvadeset puta vecu kalorijsku vrednost od ploda, pošto sadrži više belancevina, ugljenih hidrata i masti. Ali, i tu se nalaze vitamini B1, B2 i niacin, zatim minerali (najviše ima fosfora i gvožda), kao i niz drugih zaštitnih i lekovitih sastojaka, od celuloze i pektina do fitosterina, fitina, salicilne kiseline i drugog.
Bundeva se moze jesti pecena ili kuvana i spada u zdravu i lekovitu hranu.Svakodnevna kura, koju cine svez sok, kuvano ili pecenobundevino meso, pokazalo se dobro u lecenju psorijaze.</p><p>Kostice od bundeve, oguljene presne ili pecene odlicno su sredstvo protiv crevnih parazita. I pored izuzetnih svojstava bundeva je slabo zastupljena u domacem jelovniku sto je prava steta.
Lekovito delovanje: U narodnoj medicini se plod bundeve preporucuje kao diuretik, za izbacivanje suvišne vode iz organizma, narocito kod ljudi obolelih od reume, gihta, zapaljenja bubrega ili bešike. Smatra se i da je odlicna dijetalna hrana za gojazne osobe, dijabeticare (ako se tokom pripreme ne zasladuje), kao i osobe sa oboljenjima želuca i tankog creva ili one koji pate od krvavih proliva. Svima se preporucuje kuvana i pecena bundeva ili sveže ocedeni sok. U novije vreme otkriveno je da bundeva dobro cini i obolelima od psorijaze.
Seme bundeve je, takode, lekovito i najcešce se preporucuje kao efikasno i neškodljivo sredstvo protiv decjih glista i pantljicare. Mogu ga uzimati i deca od dve-tri godine, trudnice, dojilje i stariji, kao i oni sa bolesnom jetrom. Seme bundeve olakšava tegobe obolelih od prostate koji treba da ga jedu svakodnevno. Posebno je pogodno seme bundeve golice, koje se kupuje u bio-radnjama i onim sa zdravom hranom. Ovo seme ne treba ljuštiti. A kada se ljušti seme obicne bundeve, treba paziti da se pri tom ne ukloni i ona tanka, sivo-zelenkasta pokožica na semenu, pošto se u njoj nalazi najviše lekovitih sastojaka. U svetu se proizvode i neki lekovi za prostatu koji sadrže seme bundeve.
Protiv glista i pantljicare: treba ujutru, na prazan želudac pojesti istucane semenke sa malo meda (može i bez njega), mala deca od 30 do 50 grama, ona veca od 30 do 150, a odrasli od 300 do 400 grama semenki. Dobro je da se posle pola sata popije kašike ricinusovog ulja i zatim ništa ne treba jesti niti piti bar nekoliko sati.
Obolelima od psorijaze preporucuje se da u sezoni kada ima bundeve jedu pecenu ili kuvanu svakog dana, a mogu i da cede sok.
Za lecenje rana, opekotina ili ispucale kože narodna medicina preporucuje mazanje uljem od semena bundeve (može se kupiti u prodavnicama zdrave hrane).
Obolelima od zapaljenja bubrega ili bešike savetuje se da svakodnevno jedu po jedan obrok koji se sastoji od dinstane bundeve sa malo paradajza i seckanog crnog luka i koji je zacinjen kašikom-dve pavlake, ali bez soli.
Za ublažavanje bolova od proširenih vena dobro je da se sveže strugana bundeva stavi kao oblog na obolela mesta i drži što duže.
Osim sto daju dobro i ukusno ulje, semenke od bundeve veoma su lekovite i upotrebljavaju se za isterivanje pantljicare, olaksavaju mokrenje i pomazu kod uvecane prostate.
Ako sami spremate semenke brzo ih posle pranjaosusite i ostavite na hladnom i suvom mestu.
Kada se ljuste treba paziti da se ne skine sivozelena pokozica u njoj su najvredniji lekoviti sastojci.
Deci se daje 150-200 grama sveze ociscenih semenki istucanih i pomesanih sa medom - odjednom,
a odrasli uzimaju ujutru na gladan stomak 400 grama semenki. Posle pola sata treba popiti jednu kasiku ricinusovog ulja s crnom kavom. Nista drugo se ne jede. Ko ne moze da izdrzi neka uzme narendanu sargarepu.
Bundeva skida bradavice
Pazljivo uzeti prasnike iz sredine cveta bundeve, malo zgnjeciti i time trljati dvaput dnevno bradavicu.
Ponavljati dok bradavica ne otpadne.
Sok od bundeve
Stoga je mnogo korisnije u svakodnevnoj ishrani putem raznovrsnog voca i povrca obezbediti zaštitu i preduprediti poremecaje. Tako, na primer, za zaštitu prostate treba obezbediti u svakodnevnoj ishrani: med, polen, seme bundeve... U napitke, kroz koje se obezbeduju vitamini i minerali, uvrstite i sok bundeve:
- limuntus - 2 kes
- prirodni ekstrakt kajsije - 2 kes
- voda - 7 lit
- šecer - 2 kg
- bundeva - 3 kg
Ocišcenu bundevu staviti u šerpu i naliti vodu, kuvati dok bundeva ne omekša. Ispasirati bundevu sa tom vodom, dodati sve ostalo, izmešati da se istopi šecer i sipati u flaše</p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-13018228340934127222009-07-13T01:56:00.000-07:002022-02-04T06:48:23.044-08:00Divlji Bor<p>Opis biljke: beli bor ima stablo koje može narasti više od 10 metara. Koren belog bora prodire duboko u tlo. Dok je mladji, njegove grane i deblo pokriveni su smedje-crvenkastom korom koja posle postaje sivo-smedjom. Grane se šire u obliku kišobrana. Iglice belog bora sastavljene su u cupercima po dve zajedno, duge su 5 do 6 cm, a boja im je sivo-zelena. Cvetovi su jednodomni. Iz ženskih cvetova oblikuju se mali cešeri, koji u pocetku imaju crvenkastu, a posle smedju boju i postaju drvenasti. ,
Stanište: beli bor rasprostranjen je po celoj Evropi, a raste kako u brdskim tako i u nizinskirn podrucjima. </p><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhXxCXhnSxSI5L-i4444CBGl5PlTo6D54FXbA06Sq3e_AlvdAtnYcRk81URkd4VIiUo0cJ73zUw2R2Tt5MK3wEzVhyzUp73MLZ2aiY1sF0UNxjS5LWuREEYEfL9jafn5g_P4LjMtweWsQ9TbJlrSZUnKQb9V9AOrMEJHq04a1O3E3osDWEoHE7MN7bu=s1200" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="395" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhXxCXhnSxSI5L-i4444CBGl5PlTo6D54FXbA06Sq3e_AlvdAtnYcRk81URkd4VIiUo0cJ73zUw2R2Tt5MK3wEzVhyzUp73MLZ2aiY1sF0UNxjS5LWuREEYEfL9jafn5g_P4LjMtweWsQ9TbJlrSZUnKQb9V9AOrMEJHq04a1O3E3osDWEoHE7MN7bu=w537-h395" width="537" /></a></div><br /><p></p><p> <span style="font-weight: bold;">Ljekoviti deo biljke</span>: za lek se upotrebljavaju mladi izdanci i iglice. Iglice bora, kao i sve iglice cetinara, valja upotrebljavati, po mogucnosti, neposredno nakon branja, jer se vitamin C gubi sušenjem, tako da iglice (cetine) koje se cuvaju više od godinu dana potpuno izgube svoja lekovita svojstva
<span style="font-weight: bold;">Ljekovito delovanje</span>: mladi izdanci bora koriste se u lecenju zastarelih katara dišnih putova, promuklosti, kašlja, laganijeg bronhitisa, za inhalaciju i sl. Mladi izdanci i iglice koriste se, takodje u lecenju astme te u lecenju reumatskh bolesti i gihta (uloga). Kod grceva izazvanih žucnim kamencima koristi se tek istekla smola. Za lecenje odredjenih boles.ti, iako redje koriste se i cešeri..</p>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-66062917349277429312009-06-09T01:09:00.001-07:002009-06-09T01:11:18.530-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDHWiKkxR7hPXaUU9igkzQtuLaWtTuTexS_mfQuTtoxZMZJur4b0vp2UazTbxqmkyHAwsCrT1409iETIijrGIDvlv6vWugXzke6SWFjG9GCI5izNEb9HQ-i7pkiDwRKV5gjoJxccfF9qQ/s1600-h/BRESKVA.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 437px; height: 293px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDHWiKkxR7hPXaUU9igkzQtuLaWtTuTexS_mfQuTtoxZMZJur4b0vp2UazTbxqmkyHAwsCrT1409iETIijrGIDvlv6vWugXzke6SWFjG9GCI5izNEb9HQ-i7pkiDwRKV5gjoJxccfF9qQ/s400/BRESKVA.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5345237233120329282" border="0" /></a><br /><br /><br />Opis biljke: Breskva (Prunus persica) je veoma rasirena vocka u svetu (postoji oko 2 500 sorti). Iako se, prevedeno s latinskog, zove persijska šljiva, breskva je, zapravo, poreklom iz Kine i smatra se da je u Evropu doneo Marko Polo.Postojbina joj je Kina odakle je preko Persije i Grcke dospela u tople vinogradarske krajeve sveta. Koristi se u sirovom stanju a pogodna je i za pravljenje kompota, sokova, dzemova kao i za susenje. Cvet breskve se bere u martu, aprilu i maju a plod od pocetka juna do septembra. U plodu breskve ima secera, karotina, vocnih kiselina, belancevina, skroba, mineralnih sastojaka, vitamina A, B, C i gvozdja. Koristi se u ishrani, industriji i medicini. Izuzetno je poznata u narodnoj medicini kao sredstvo za ciscenje creva. Poznata su i lekovita svojstva sokova, sirupa i cajeva od breskve. Od vitamina, ove vocke su prava riznica beta-karotina (to jest provitamina A) – u breskvama ga ima 0,5 a u nektarinama 0,44 miligrama. Tu je i vecina vitamina grupe B, ukljucujuci folacin (B9) i nijacin (B3, odnosno PP), vitamin C (10 mg% u breskvama, upola u nektarinama), Vitamin E (1,5 mg%), i biotin (vitamin H), kojeg ima 0,4 mikrograma..<br /><br />Lekoviti deo biljke: Plod, cvet i list.<br />Ljekovito delovanje: Vazno je naglasiti da je odnos kalijuma i natrijuma sedam naprama jedan, zbog cega su ove aromaticne i socne vocke korisne onima koji imaju problema s oticanjem. Dobre su i protiv malokrvnosti, za crevna oboljenja, smanjenje žucne kese. Sok od breskve preporucuje se onima sa srcanom aritmijom, smanjenim lucenjem želudacne kiseline, osetljivim nervnim sistemom, kao i za cišcenje organizma. Breskve i njihov sok ne preporucuju se dijabeticarima i alergicnim osobama.. Breskva se koristi u ishrani, kozmetici i industriji. U ishrani je pogodna kod probavnih poremecaja, a ima laksativno i diuretsko delovanje. Dobra je za smirenje živaca i uopste za rad probavnih organa.<br /><br />Protiv povracanja u periodu trudnoce - caj pripremati navecer, 50 gramaLjekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-42214738303012928442009-05-28T03:16:00.001-07:002009-05-28T03:22:41.366-07:00Limun<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX86fKTibMhJaApzXnl0geNiEly-LJMF_SSxr99LLy_vYAHn7OdAYnYU8Y9QCYGrTxpL99zh3Nazms77G1HHzsAqC52kmfhK5giWotuSQhHT9LmcK1ZJsEYrsdNaVPZDb9nHhl2VfulSQ/s1600-h/limun.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 235px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX86fKTibMhJaApzXnl0geNiEly-LJMF_SSxr99LLy_vYAHn7OdAYnYU8Y9QCYGrTxpL99zh3Nazms77G1HHzsAqC52kmfhK5giWotuSQhHT9LmcK1ZJsEYrsdNaVPZDb9nHhl2VfulSQ/s320/limun.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5340818274090872674" border="0" /></a><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><br />Opis biljke: limun je zimzeleno drvo visine do 10 metara. Listovi su duguljasti i kožasti. Cvetovi su obicno pojedinacni, a boja irn je bela, s vanjske strane ružicasta. Cvetovi lako opadaju. Plod limuna mesnata je i socna boba. Meso ploda deli se na 8 do 12 kriški s mnogo sjemenki. Plod je socan i kisela ukusa..<br /><br /><br /><br />Stanište: limun je suptropska biljka osetljiva na niske temperature.<br /><br />Ljekoviti deo biljke: za lijek se upotrebljava plod .<br /><br />Ljekovito delovanje: limun izvanredno deluje na srce i bubrege, zatim, protiv gihta (uloga) i reumatizma, neuroza, skorbuta i hemoroida i sl..Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-1722765909962350862009-05-04T22:11:00.000-07:002009-05-04T22:15:06.136-07:00Borovnica<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH412A833wtE_FYFSzZXuAeNKC9APpzfTOs-1vYQYL2vdlMbvWUNBFOzEN-rL1xDarSn9Off6mzExkQhmHIDeR1i1BTn3kN10QCo1EvayYT5CgGdxvNskrVVra3zaBYU2qZIol5U_rBok/s1600-h/borovnica__b.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 239px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH412A833wtE_FYFSzZXuAeNKC9APpzfTOs-1vYQYL2vdlMbvWUNBFOzEN-rL1xDarSn9Off6mzExkQhmHIDeR1i1BTn3kN10QCo1EvayYT5CgGdxvNskrVVra3zaBYU2qZIol5U_rBok/s320/borovnica__b.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5332204025121176642" border="0" /></a><br />Opis biljke: borovnica je malen grm sa cvorastim stabljikama, visine 20 do 30 cm i puzavim korenom. Mladi listovi jajastog su oblika, s kratkom peteljkom i na rubu sitno nazubljeni. Pojedinacni cvetovi nalaze se u pazuhu lista. Cvetovi su okruglastozvonastog oblika i svetloružicaste boje. Plod je socna crnomodra boba velicine graška, koja na vrhu završava kružnom udubinom. ,<br /><br />Stanište: borovnica u velikom mnoštvu pokriva tlo crnogoricnih i belogoricnih šuma.<br /><br />Lekoviti deo biljke: listovi se sabiru pre sazrevanja plodova i<br />suše se na senovitom i zracnom mestu. Plodovi se sabiru Ieti, nakon sazrevanja, a suše se na suncu<br /><br />Lekovito delovanje: listovi se upotrebljavaju protiv stvaranja mokracne kiseline te za lecenje kod povracanja, proliva, želucanih grceva, kašlja i šecerne bolesti. Bobe se upotrebljavaju u lecenju hemoroida, protiv neuredne stolice i slabog apetita..Listovi predstavljaju vazan narodni lek protiv šecerne bolesti. Toliko je delotvoran da ga neki zovu biljni inzulin. Listovi su delotvorni jedino ako ih naberemo pre nego što sazru bobice. Nakon toga nemaju lekovite vrednosti. Caj o listova ne sme se piti bez nadzora. Listove sušimo u tankim slojevima u hladu ili u pecnici na 40 stepeni C.<br /><br />Listovi preliveni vrelom vodom ublažavaju upalu mokracnog mehura i mokracnih kanala.<br /><br />Bobice jedemo sveže ili osušene i uložene u rakiju. Sušimo ih na 45 stepeni C. Od njih pravimo i ekstrakt sa rakijom, cedimo sok ili mermeladu.<br />Sok je najbolji za grgljanje, a marmelada rashladuje bolnu vrelinu upaljenih usta i ždrela. Najdelotvorniji je sirov sok. Suve bobice zaustavljaju proliv, narocito kod male dece, dok sveže deluju kao blagi purgativ. Na taj nacin pomažu kod zatvora.<br />Borovnice uticu na vid i cuvaju ocnu mrežnicu. Osušene bobice zaustavljaju krvarenje hemeroida. Sok leci želucani i crevni katar, pomaže kod smetnji kod varenja, i nedostatka apetita.<br /><br /><br />Drugi nazivi: borovinka, borovnjaca, brusnica, crna borovnica.<br />Latinski naziv: Vaccinium myrtillusLjekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-44471082100046321392009-04-23T07:11:00.000-07:002009-04-23T07:18:06.663-07:00Kupina<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1_UxJwQf1bTPsNQ2LJDo1BUr-vrfY5TsSqMDWuw0WTaZFRVlaeZ9R6-oAwP_D3t8bNOmFP2iESu9PolMvsrHieuqjCH4mBXHFoPo81A3a2sQfYyAqA03DIsHgf5de-nbGHZDtHWLnnDI/s1600-h/kupina.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 288px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1_UxJwQf1bTPsNQ2LJDo1BUr-vrfY5TsSqMDWuw0WTaZFRVlaeZ9R6-oAwP_D3t8bNOmFP2iESu9PolMvsrHieuqjCH4mBXHFoPo81A3a2sQfYyAqA03DIsHgf5de-nbGHZDtHWLnnDI/s320/kupina.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327890923338867010" border="0" /></a><br />Opis biljke: kupina je grm s vodoravno položenim korjenom. Korjenje tjera 1 do 3 metra dugacke grane što djelimicno pužu po zemlji a delimicno se penju po drugim granama. Biljka ima mnoštvo vitkih dugackih, povinutih i bodljikavih grana. Dlanasto sastavIjeno lišce s pilastim rubovima sastavljeno je od 3 do 5 lisaka. Cvate u kitama sa cveticima bele ili bledoružicaste boje, koji su nalik ružicama. Cvetovi tvore paštitac. Sastavljeni su od 5 lapova caške, 5 latica vencica i od mnoštva prašnika. Plod je sjajnocma tecna boba (koštunicasti i birani plod).. ,<br /><br />Stanište: raste veoma cesto u velikim skupinama na šumskim<br />cistinama i krcevinama, medju grmljem te uz rubove polja, na neplodnom zemljištu .<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Ljekoviti dio biljke</span>: za lijek se u prolece i jesen skuplja koren, mladi listovi i izdanci u proljece, cvjetovi za vreme cvatnje, bobe kad su zelene ili zrele .<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Ljekovito djelovanje</span>: listovi kupine deluju stežuci te su dobro i bezazleno sredstvo protiv proljeva. Vrlo dobri uspesi postižu se i kod ecenja krvavog proliva. Preporuca se duže vrijeme uzimati caj od kupinovih listova kod krvarenja želuca, upale creva i kronicnog nadražaja slepog creva. caj od kupinovih listova cisti krv, pri cemu smanjuje ili leci kožne osipe, lišajeve i druge necistoce. Isto tako, koristan je i u lecenju anemije. Caj od osušenog i usitnjenog korena kupine koristi se u lecenju vodene bolesti. Plodovi kupine deluju umirujuce kod nervoznih Ijudi što pate od nesanice..Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-46081016284063117872009-04-20T02:08:00.000-07:002009-04-20T02:13:12.460-07:00Ljekovito bilje Krkavina<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnOZ78I4Z6GRtxs47AJkmF83mN1zMXwczpXxXlNeys7FsWAriQF4dl9gI6UvHlw4G1K8IXfwh0DcLfjijh2PKeljxc5HXOwqjsSnDg-wTG0ngHGLX-mVMjI0s5szVdhzSFRrl-VK_7fRY/s1600-h/krkavina.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 170px; height: 137px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnOZ78I4Z6GRtxs47AJkmF83mN1zMXwczpXxXlNeys7FsWAriQF4dl9gI6UvHlw4G1K8IXfwh0DcLfjijh2PKeljxc5HXOwqjsSnDg-wTG0ngHGLX-mVMjI0s5szVdhzSFRrl-VK_7fRY/s400/krkavina.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5326699120188582306" border="0" /></a><br /><br />Opis biljke: Krušina je drvolik šib, visok 3-6 m. Kod nas je dosta ima po vlažnim šumama, po lugovima, pored reka i potoka. Mestimicno se javlja u znatnoj kolicini pored Dunava i drugih naših reka u nizijskim šumama, najviše po recnim ostrvima. Cvetovi su sitni, neugledni i belo-zelenkasti. Cveta u maju i junu. Plodovi su okrugli, oko 7 mm u precniku, najpre zeleni, pa crveni i najzad crni. Kora je glatka i sjajna, crnkasta ili sivo-mrka i karakteristicno ukrašena mnogobrojnim vodoravnim, svetlim, belicastim lenticelama". . . . ,<br /><br />Stanište: . Krušina se vrlo lako gaji, najbrže i najjednostavnije vegetativnim putem: mladicama, mladim grancicama, slicno zovi, vrbi i jablanu. Zemlja uvek treba da bude vlažna. Naša recna ostrva su najbolja mesta za razmnožavanje i gajenje krušine . .. .<br />Lekoviti deo biljke: Kora se skida s mladih stabala i debljih grana krajem zime i pocetkom proleca pre nego što krušina olista i odmah se suši. Iseku se u vrpce dugacke oko 30 cm i Ijušte.<br /><br />Ljekovito delovanje: . : Frangula se daje u obliku tecnog ili suhog ekstrakta ili dekokta (5 do 25 g na pola litra vode) kao pouzdan laksans, narocito protiv kronicnog zatvora. Njen ukus je manje nperijatan od puršijane, zbog cega je bolesnici rade uzimaju. Sprmaju se cajevi za bol u predelu srca usljed nagomilavanja zraka u želucu ili crijevima, kolike u žucnoj kesici, Izostale menstruacije i protiv kronicnog zatvora. . . ..<br /><br />Drugi nazivi: gašljika, krkavina, pasdrenovina, pasja lijeska, pasjakovina, pasje grožde, psikovina, truslikovina, tršlika .<br /><br />Latinski naziv: Rhamnus frangula .Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-32358727511911305532009-04-15T02:05:00.000-07:002009-04-15T02:12:50.222-07:00Ljekovita biljka Anis<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6kx1KhYVn43K-cloilVb0ZsJCOSy_TxqXfmQpCZopVrIJtku2mItX7N58iFTcteZNxo1283GvdjGyF6kYz7LvCeD6ro7N2N7NYdb3iaU0nUP3dOxMu2C2WB4EdfuOex6g-sUYMZlLk-0/s1600-h/anis+ljekovito.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6kx1KhYVn43K-cloilVb0ZsJCOSy_TxqXfmQpCZopVrIJtku2mItX7N58iFTcteZNxo1283GvdjGyF6kYz7LvCeD6ro7N2N7NYdb3iaU0nUP3dOxMu2C2WB4EdfuOex6g-sUYMZlLk-0/s400/anis+ljekovito.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5324843346251372946" border="0" /></a><br /><br />Opis biljke: aniš je jednogodišnja biljka koja izraste od 1/2 do 1 metra visine. Ima granatu, pahuljavim dlacicama pokrivenu šupIju stabljiku, s okruglasto nazubljenim, srednjim - dvostruko perastim, a gomjim - uskim lancetastim belim cveticima. Najdonji listovi sastoje se od 3 okruglasto urezana listica, srednji listovi su prstenasti, a gornji usko krpasto razdeljeni. Plod je jajastog oblika, prema vrhu sužen, a sa strana malo stisnut, dugacak 3 do 6 mm. Boja ploda je svetlozelenosiva. Lekoviti delovi biljke: za lijek se upotrebljava plod, odnosno zrelo seme što se sabire samo po suvom vremenu. ,<br /><br />Stanište: Rasprostranjena je na planinskom podrucju.<br />Lekoviti deo biljke: za lek se upotrebljava plod, odnosno zrelo seme što se sabire samo po suvom vremenu.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Lekovito delovanje: </span>seme<span style="font-weight: bold;"> aniša djeluje protiv</span> nadimanja, umiruje grceve, jaca želudac i pospešuje varenje i odvod štetnih sokova iz organizma te cisti krv i jaca živce. Cisti od sluzi pluca, želudac, mehur i bubrege, jaca probavne organe, popravlja neurednu menstruaciju te otklanja nesanicu.Mleveni anis brzo gubi ukus i miris, pa ga treba mleti neposredno pre upotrebe.<br />Takode se koristi u industriji kolaca i slatkiša, kozmetickih proizvoda i proizvodnju likera. Po citavom svetu postoje likeri i rakije s mirisom anisa, poput francuskog pernoa, turskog specijaliteta raki, grckog uza i makedonske mastike. Pravi anis se danas upotrebljava tek u neznatnim kolicinama jer ga je potisnuo zvezdoliki anis koji ima miris i ukus anisa, ali botanicki nije ni u kakvoj vezi s njim.<br /><br />Anis deluje protiv nadimanja, smiruje grceve i ubrzava probavu. Ako jedete previše masne hrane, jake zacine, ili prepržena jela, probava se odvija sporije ili je vrlo otežana, a jetra trpi. Nemojte se cuditi mucnini nakon preobilnih masnih i zacinjenih obroka. Ostali simptomi (treba paziti kada se javljaju, jer i druge teže bolesti imaju iste simptome!) su povracanje, glavobolja, vrtoglavica. Pijte tri-cetiri puta dnevno anisov caj s pola kašicice meda i svežim listicem mente.<br /><br />Drugi nazivi: anason, anis, slatki janež, slatki komorac, slatki kopar, slatki kumin.<br />Latinski naziv: Pimpinella anisum.Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-32305871295292360612009-04-14T02:36:00.000-07:002009-04-14T02:38:58.437-07:00Alpska ruza<div style="text-align: center;"><span>Opis biljke: alpska ruža ili pjenišnik planinska je biljka što raste iskljucivo na visokim planinskim podrucjima. To je zimzelena i trajna biljka što raste u grmovima. Listovi su kožasti i jajastog oblika.S gornje strane listovi su tamnozeleni, a s donje u pocetku žutozeleni, a posle smedji, nalik rdji, i Ijuskavi.<br /></span><br /><span style="font-weight: bold;"></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAwnHxThF_5M-FRt2QOXwLBdLVkK9JfUWSWToysk9ah8IBq-kIDfxewu0_8qdmCZY4BuNzP5n0F1sCADV7PHJR9Gxc-Xz2nST2bOiFepYbg2nseH6h7QTkaNClVipyGJ6so1ARHJHW6cA/s1600-h/alpska+ruza.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAwnHxThF_5M-FRt2QOXwLBdLVkK9JfUWSWToysk9ah8IBq-kIDfxewu0_8qdmCZY4BuNzP5n0F1sCADV7PHJR9Gxc-Xz2nST2bOiFepYbg2nseH6h7QTkaNClVipyGJ6so1ARHJHW6cA/s400/alpska+ruza.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5324478931597502130" border="0" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Alpska ruza</span><br /></div><span><br /><br />Cvjetovi su crvene boje, zvonasti, skupljeni u grozdaste cvatove. ,<br /><br />Stanište: Rasprostranjena je na planinskom podrucju, uglavnom na visinama od 1500 do 2500 metara<br /><br />Ljekoviti deo biljke: listovi koji se beru neposredno pre cvatnje biljke<br /><br />Ljekovito delovanje: alpska ruža ili pjenišnik lekovita je biljka kojom se<span style="font-weight: bold;"> pospešuje izlucivanje znoja i mokrace</span>. Koristi se, zatim, u<span style="font-weight: bold;"> ljecenju reumatizma zglobova, bolova u mišicima, uloga (gihta) i neuralgicnih bolova.</span><br /><br /><br />Drugi nazivi: slec, crvena alpska ruža, gorska ruža, rododendron<br />Latinski naziv: Rhododendron ferrugineum</span><span style="font-weight: bold;"><br /></span>Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-10594275438404323532009-04-13T01:37:00.000-07:002009-04-13T01:39:36.266-07:00Kava bez kofeina može dovesti do osteoporoze 2.dio<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia2VFXf_829R_6WqokQDJY8eck5mj-4ZaLhxujlZNJ58_hO6BGNsECN9P71-6DtssdDw4_CsWDMKP8VniVn6eX1s9yYgCYeJCDI6F0UvbzYRaepfcQKLUeqDkwyvF1RSTSU-R4v8yMkdg/s1600-h/kava-turska.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 263px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia2VFXf_829R_6WqokQDJY8eck5mj-4ZaLhxujlZNJ58_hO6BGNsECN9P71-6DtssdDw4_CsWDMKP8VniVn6eX1s9yYgCYeJCDI6F0UvbzYRaepfcQKLUeqDkwyvF1RSTSU-R4v8yMkdg/s320/kava-turska.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5324092865207378162" border="0" /></a><br /><br /><br />Prema jednom od strucnjaka za osteoporozu sa Creighton univerziteta u Omahi, tu se javlja gubitak i do 5 miligrama kalcija za svakih 6 kašika obicne kave koju pijete. Samo 300 do 400 mg kofeina dnevno uduplava šanse za lom kuka.<br /><br />Niska gustoca kostiju povecava izglede za razvijanje osteoporoze. Metabolicka kiselina pridonosi demineralizaciju kostiju. Visoka kiselost kave bez kofeina povecava rizik za razvoj osteoporoze. Ona mijenja funkcije koštanih celija, povecava osteoklasticnu resorpciju kosti a smanjuje osteoblasticnu formaciju kosti. Izbjegavanje svih vrsta kave te hrane bogate kalcijem smanjuje rizik od razvijanja osteoporoze.<br />Kava bez kofeina dovodi do povecane ucestalosti reumatoidnog artisisa<br /><br />Unošenje kave bez kofeina je samostalno povezano reumatoidnim artitisom. Prema istraživacima sa Americkog Koledža reumatologije starije žene koje piju 4 ili više šalica kave bez kofeina dnevno imaju dva puta vece šanse da dobiju reumatoidni artitis od onih koje piju obicnu kavu. Štaviše, pijenje više od 3 šalice caja dnevno povezano je sa smanjenjem rizika od razvitka ove ovog artitisa.<br /><br />Kava bez kofine povecava rizik za glaukom<br /><br />Unos kofeina može biti štetan za ljude sa glaukom zato što on povecava pritisak unutar ocnih jabucica. Dok kava bez kofeina više znacajno povecava pritisak unutar ocnih jabucica. Ljudi koji imaju rizik za razvoj glaukoma i oni koji ga vec imaju trebali bi izbjegavati sve što dodatno povecava pritisak u ocima kako bi se izbjeglo oštecenje vida.<br /><br />Povezanost sa rakom i oštecenjem organa<br /><br />Kava bez kofeina vjerovatno sadrži otopljeni mehilen hlorid koji se koristi za otklanjanje kofeina iz kave. Ovaj proces ostavlja male kolicine ovog hemikalija i zrnima kave. Mehilen hlorid je karcinogen koji djeluje toksicno na pluca, nervni sustav, jetru, sluznicu i središnji nervni sistem. Ako se dugotrajno izlažete ovog sastojku možete izazvati oštecenje organa. Etil acetat je alternativni kemikalij koji se koristi za uklanjanje kofeina iz kave. Kompanije koje se bave proizvodnjom kave bez kofeina cesto tvrde da je uklanjanje kofeina vršeno prirodnim putem upravo zbog toga što etil acetata ima i u nekim vocnim vrstama. Medutim, ovo je kemikalij koji ozbiljno može naštetiti ljudskom organizmu.<br /><br />Uklanjanje kave bez kofeina iz upotrebe<br /><br />Zdravstveni rizici koje proizvodi kava bez kofeina su studirani dugo a naucnici su došli do razlicitih rezultata. Ljudi najcešce sa obicne kave prelaze na onu bez kofeina u želji da se njihovo zdravlje popravi. Ali ljudima sa brojnim zdravstvenim problemima kava bez kofeina vjerovatno nece donijeti bolje zdravstvene uvjete. Trenutne studije sugeriraju da je naljude koji su osjetljivi na ucinke kave takoder može uticati i kava bez kofeina. Dakle, jedino rješenje za poboljšanje zdravlja je prekid unosa bilo kakve vrste kave, kako obicne tako i one bez kofeina.Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-73031960612609487272009-03-18T08:51:00.000-07:002009-03-18T08:56:46.042-07:00Zdravstveni uticaji kave bez kofeina<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLRvXyO1n6_7FAcWFfPIv_wz0AzVcQPeNDsLo60T2R3TlVTO7Mx-qMtX0LCfwr5JGa5wxaZ5Dn8NmX5Binh3l-1oNMmxSV70MEfgDpYuPB5X_DgN4d-ld7MN63zw1Q-U6tlbEdQwbXO4/s1600-h/kava.JPG"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLRvXyO1n6_7FAcWFfPIv_wz0AzVcQPeNDsLo60T2R3TlVTO7Mx-qMtX0LCfwr5JGa5wxaZ5Dn8NmX5Binh3l-1oNMmxSV70MEfgDpYuPB5X_DgN4d-ld7MN63zw1Q-U6tlbEdQwbXO4/s320/kava.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314557303136524706" border="0" /></a><br />Kofein je najcešce konzumirana droga u svijetu. Ovisnici o kavi koji su se prebacili na kavu bez kofeina radi zdravstvenih razloga ne mogu biti slobodni od kofeina kao što misle da mogu. Istraživanje koje je provedeno od strane istražitelja sa Sveucilišta u Floridi pokazalo je da tzv. kava bez kofeina ustvari i nije u potpunosti bez kofeina. takoder, važno je pomenuti da postoji niz znacajnih kemijskih spojeva prisutnih u kavi, pored kofeina, a koji takoder imaju jak uticaj na tijelo. Neki od njih su i hlorogenska kiselina, caffeol i diterpenes. Mnogi zdravstveni poremecaji se javljaju i upotrebom kave bez kofeina zbog ovih tvari jer nedostatak kofeina izaziva povecanje kiseline.<br /><br />Kava bez kofeina povecava kiselost<br /><br />Kava je puna kiselina i ona može uzrokovati hiper-izlucivanje želucanih kiselina. Kava stvara više otjecanja nego kofein koji je dodan u vodu, što pokazuje da druge tvari u kavi doprinose negativnim efektima. Kava bez kofeina izaziva porast kiselina u vecoj mjeri od bilo koje obicne kave ili kofein zato što se kava bez kofeina pravi od zrna robusta. Oni izazivaju istjecanje kiseline te pojavljivanje cirova cineci ljude osjetljivim na štetne ucinke visoke razine kiseline.<br /><br />Upotreba kave bez kofeina takoder je povezana sa ucestalijim pojavljivanjem žgaravice nego upotreba bilo koje druge tekucine. Stoga, jedino odricanje od kave može smanjiti stomacne probleme koji su povezani sa visokim stepenom kiselina koje izaziva kava bez kofeina.<br />Kava bez kofeina povecava takoder kolasterol i šanse za srcani udar.<br /><br />Neka istraživanja su pokazala da kava bez kofeina povisuje rizik za srcane napade isto koliko to cini i obicna kava bez obzira na smanjene razine kofeina. Americki Nacionalni institut za zdravstvo u jednom istraživanju pokazuje kako upotreba kave bez kofeina povecava rizik za srcane bolesti. Ova studija je pokazala da je grupa koja je upotrebljavala kavu bez kofeina doživjela povecanje neesencijalnih masnih kiselina u krvi za cak 18%, a koja može uzrokovati proizvodnju LDL kolasterola i povecanje apolipoproteina B za 8%. Ovaj apolipoprotein povezan sa kolasterolom vodi do kardiovakularnih bolesti.<br /><br />Razina LDL kolasterola, snažnog glasnika srcanog napada, povecava se nakon prelaska sa obicne kave na kavu bez kofeina. To sugeriše da je sastav koji se u kavi nalazi pored kofeina donekle odgovoran za naknadno pojavljivanje LDL kolasterola i apolipoproteina B.<br /><br />Cinjenica je da se obicna kava i kava bez kofeina prave od razlicitih zrna. Kava bez kofeina se cesto pravi od robust (svježih) zrna koji sadrže mnogo više masnoca koje se nazivaju diterpenes. Diterpenes je masnoca koja podstice proizvodnju masnih kiselina unutar tijela. Prema tome, kava bez kofeina ima više štetnih ucinaka na srce nego obicna kava. Drugi sastojci kave osim kofeina su takoder uzrokovali podizanje stepena nekih ezima u jetri te tako sprecava jetru da ucinkovito regulira serumski kolasterol.<br /><br />Takoder, hlorogenicna kiselina je pronadena i u kavi bez kofeina i u obicnoj kavi. vjeruje se da ova kiselina povecava razinu homocisteina koji je povezan sa povecanjem uspjeha razvoja kardiovaskularnih bolesti. Smanjivanje unose obe vrsta kave može biti važno u kontrolisanju razine homocisteina.<br /><br />U iducem postu slijedi nastavak 2. DioLjekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2781977097487706272.post-71104413024751627442009-01-27T03:18:00.000-08:002009-01-27T03:20:22.841-08:00Gripa i imunitet , savjeti kako ojacati obrambeni sustav organizma<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMr1UhQ3PZwsb_Vx0j0z5RouJu02rou-kvqgFligejyxoHK9Ajbw2dTo34PSdZhxmHrtMkWekJMeHeDaNEMUn8pA0fFcaTZEemBmXSBBYKmk1m6YamgKu-fsjlGmFReByPGKVbKn6JucI/s1600-h/Gripa+i+imunitet+,+savjeti+kako+ojacati+obrambeni+sustav+organizma.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 210px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMr1UhQ3PZwsb_Vx0j0z5RouJu02rou-kvqgFligejyxoHK9Ajbw2dTo34PSdZhxmHrtMkWekJMeHeDaNEMUn8pA0fFcaTZEemBmXSBBYKmk1m6YamgKu-fsjlGmFReByPGKVbKn6JucI/s320/Gripa+i+imunitet+,+savjeti+kako+ojacati+obrambeni+sustav+organizma.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5295931823880731330" border="0" /></a><br /><br /><br />Trenutno je ono vrijeme godine u kojem doktori širom svijeta savjetuju starije, ranjive i djecu da odu do svojih ordinacija i prime injekciju protiv gripe. Za ovu populaciju je veoma bitno da se ovo obavi zbog toga što te tri grupe imaju dosta zajednickog.<br /><br />Uredu, zima je ovdje i takvo je vrijeme kada mladi i stariji idu u ordinacije da prime injekcije protiv gripe. Vjerovatno se pitamo zašto su ove grupe populacije podložnije gripi od ostalih? Odgovor dolazi na osnovu posmatranja njihovog imunološkog sustava. Njihov imunološki sistem je u opadanju ili tek treba da se razvije u potpunosti kako bi bio dovoljno snažan u borbi protiv virusa prehlade i gripe, ali i bilo kojih drugih infekcija. Bebe su dobre u kihanju prema vašem licu ili u lizanju prstiju preko kojih prenose viruse po svuda.<br /><br />Ljudi cesto miješaju ova dva pojma prehlade i gripe. Prehlada vam nikada ne zadaje glavobolje ili groznicu, od nje dobijete zacepljenje nosa, kihanje i grlobolju. Ponekad se mogu javiti i mali prsni problemi kod nahladenih osoba. Dobar znak za to da je vaš imunološki sustav slab je umor, slabost i cesti bolovi. Postoje tvrdnje kako ljudi cešce miješaju prehladu i gripu od žena.<br /><br />Kada imate gripu, nekoliko dana imate i povišenu temperaturu. Dogadaju se i ceste glavobolje te privremene dehidracije. Možete doživjeti razne bolove, umor i slabost. Osobe sa slabim imunološkim sustavom mogu se suociti sa ozbiljnim posljedicama gripe koja cesto dovodi i do smrti. Povijesni podatci ukazuju na to da je izmedu 1918. i 1919. godine 70 milions ljudi pomrlo zbog posljedica zaraze gripom. Tragican je i podatak da je više ljudi umrlo zbog gripe izmedu ove dvije godine nego u vrijeme Prvog svjetskog rata.<br /><br />Kada imate više miliona ljudi koji su zbog posljedica rata imali slabu ishranu njihov imunološki sustav je veoma slab te nakon rata može doci do dosta pomrlih zbog virusa gripe.<br /><br />Kako da se borite protiv gripe zavisi prije svega od jacine vašeg imunološkog sustava. Ako imate jak imunološki sustav vaše tijelo je u stanju boriti se protiv virusa gripe. Ljudi u 1918. godini su imali veoma slab imunološki sustav davajuci mogucnost virusu gripe da se njihova tijela nisu u stanju boriti protiv njega. Dakle pitanje je koliko je tvoj imunološki sustav jak.<br /><br />Vecina ljudi to ne zna osim ako se nisu stavili na ekperiment sa gripom. Ali kako držite svoj sustav spremnim i jakim za odbranu? evo nekoliko savjeta koji ce vam dobro doci. Prije svega ostanite u kondiciji. Vježbe kao što su 30-to minutna šetnja 3 ili više puta u sedmici ce biti dovoljne za ovo. Spavajte lijepo i udobno. U krevet odlazite ranije da biste se mogli dovoljno naspavati. Pod tri, jedite svakodnevno hranjljivu i hranu punu vitamina. Vaše tijelo bolje funkcioniše kada je obezbijedeno hranjivim tvarima koji su potrebni za borbu protiv gripe.<br /><br />Po tom pitanju, svježe voce i povrce cini cuda. Grožde, povrce, ribizle i dodatci aloevere u hranu su veoma dobri po tom pitanju. Vitamin C u 2000 mg je veoma dobar za pojacanje antioksidanata radi dobre odbrane imunološkog sustava protiv gripe. Virusi imaju prednost onda kada ste slabi i nespremni za borbu protiv njih. Prateci ove savjete možete sebi dosta pomoci a vecina od njih je dar prirode.Ljekovitohttp://www.blogger.com/profile/00944213563426179793noreply@blogger.com4